НАЧАЛО РЕЦЕПТИ Препоръчано от диетолог: Супа, която изгаря мазнините и премахва целулита

Препоръчано от диетолог: Супа, която изгаря мазнините и премахва целулита

27766
0
Препоръчано от диетолог: Супа, която изгаря мазнините и премахва целулита
Препоръчано от диетолог: Супа, която изгаря мазнините и премахва целулита

Евтина, бърза и вкусна супа, която премахва целулита и изгаря мазнините – нима има нещо по-добро от това?

Лятото е почти тук, и ако не сте спортували и не сте обръщали внимание на храненето си през зимата, това е най-подходящото време да започнете да приемате по-здравословни и нискокалорични храни. Като помощ в процеса, идва тази вкусна супа, която диетолозите препоръчват и твърдят, че изгаря мазнините и премахва целулита.

Всичко, от което се нуждаете:

500 грам спанак
200 грама праз лук
1 супена лъжица сухи подправки
500 мл. вода

Начин на приготвяне:

loading...

Налейте вода в тигана и когато леко се загрее, добавете празият лук, нарязан на кръгчета. Това отнема само няколко минути. Добавете почистения и измит спанак или тиквички, нарязани на кубчета. Спанакът ще бъде готов в рамките на няколко минути (нека да остане с красивия си зелен цвят). Подправете със сол, добавя се сухата подправка, а ако желаете, можете да добавите и 2 супени лъжици зехтин или малко заквасена сметана, кисело мляко или нискомаслено сирене.

От тези продукти, ще получи над един литър супа, която общо има само 150 калории.

loading...