НАЧАЛО ЛЮБОПИТНО 4-те вида храни който топят излишните килограми най-бързо

4-те вида храни който топят излишните килограми най-бързо

2716
0
4-те вида храни който топят излишните килограми най-бързо
4-те вида храни който топят излишните килограми най-бързо

Лятото вече е тук и идва сезона на отпуските. Ако планирате да отидете на море или на плажа, вероятно бихте искали най-бързият начин да отслабнете, за да изглеждате добре в новия си бански.

За тази цел трябва да фокусирате върху определени видове храни, които доказано имат силен изгарящ ефект за топене на мазнините. За кои храни става дума?

Слънчогледово семе
Слънчогледово семе е богато на полиненаситени мастни киселини, което ги прави отличен източник на полезни мазнини. Те са необходими за правилното функциониране на клетките в организма. Ако те функционират правилно, това ще се случва и с метаболизма! Слънчогледовото семе потиска глада и дава енергия. Ако закусвате всеки ден с шепа слънчогледово семе ще се радвате на бързо сваляне на килограми още след втората седмица!

Kруши
Въпреки че са сладки, крушите имат лаксативен ефект. Те са мощното оръжие срещу излишните килограми. Включете крушите в ежедневния режим и няма да съжалявате.
Яжте по една-две круши на ден и ще започнете да топите мазнини много бързо.

Aспержи
Аспержите са сред най-полезните храни в отслабването. Те са много бедни на калории. От друга страна те имат мощен детоксикационен ефект. Аспержите са много богати на фибри и пробиотици, които подпомагат работата на природните про-биотични бактерии в стомашно-чревния тракт.

loading...

Овесени ядки
Овесените ядки неслучайно се намират в почти всяка диета. Когато ги консумирате достатъчно метаболизма ви се засилва и въведените въглехидрати се превръщат в енергия, а не в мазнини, както е в повечето случаи при наднормено тегло.
Редовното ядене на овесени ядки потиска апетита и поддържа чувството за ситост с часове, което ви предпазва от безразборно хранене на вредна и калорична храна.

loading...