НАЧАЛО ЗДРАВЕ Консумирайте по една супена лъжица зехтин на ден: Четирите ефекта ще ви...

Консумирайте по една супена лъжица зехтин на ден: Четирите ефекта ще ви харесат още от първия ден

3272
0

Консумирайте по една супена лъжица зехтин на ден: Четирите ефекта ще ви харесат още от първия ден

Консумирайте по една супена лъжица зехтин на ден: Четирите ефекта ще ви харесат още от първия ден

Единственото условие е зехтинът да бъде “екстра върджин”.

Зехтинът отдавна се използва за много неща – от здраве, до красота.

Това, което прави зехтина супер храна е високото ниво на мононенаситени мазнини, особено олеинова киселина и различни антиоксиданти.

Разберете защо трябва всяка сутрин да консумирате 1 супена лъжица зехтин.

Противораково действие

loading...

Свойствата на студено пресования зехтин са полезни срещу няколко вида рак. При изследванията, най-добри резултати са показали в случай на рак на гърдата и храносмилателните органи.

Деменция

Една от причините за болестта на Алцхаймер е повишеното натрупване на бета – амилоид в мозъка.

Екип от експерти от Университета Монро в Луизиана открили, че олеоканталът – съединение, което се намира в студено пресования зехтин, има силата да контролира нивото на бета – амилоид и значително повишава неговото почистване.

Захар

Екстра върджин има способността да намали случаите на диабет.
Зехтинът може да бъде от полза при лечението на диабет тип 2, когато се консумира, но и когато се използва за външна употреба.

Кръвно налягане

Едно изследване, публикувано в професионален магазин Archives of Internal Medicine, показва, че всички участници с високо кръвно налягане са намалили приема на лекарства, благодарение на консумацията на 30 – 40 грама допълнително зехтин всяка сутрин.

loading...