НАЧАЛО ЗДРАВЕ Пийте сок от ананас и ще успокоите нервите си!

Пийте сок от ананас и ще успокоите нервите си!

1532
0
Пийте сок от ананас и ще успокоите нервите си!
Пийте сок от ананас и ще успокоите нервите си!

Ананасът и неговият сок имат лечебни свойства. Тропическият плод е питателен член от семейството на бромелаините – съдържа ензима бромелаин и антиоксиданта витамин С, които играят важна роля в процеса на оздравяване на тялото.

Пресният ананас е единственият известен източник на ензима бромелаин, който според проучванията за неговата ефективност се използва за облекчаване на болката в ставите, симптомите на артрит, намаляването на възпалението, потискането на туморния растеж и намаляване времето за възстановяване след пластична операция.

Ананасът е отличен източник на витамин C и може да помогне в борбата срещу образуването на свободните радикали, които могат да причинят рак.

Хранително съдържание на ананаса

Една чаша пресен ананас съдържа около 82 калории, 0 грама мазнини, 0 грама холестерол, 2 милиграма натрий, 22 грама въглехидрати (включително 16 грама захар и 2,3 грама фибри) и 1 грам протеин.

Една чаша пресен ананас осигурява невероятните 131% от дневния прием на витамин C , 2% – витамин А, 2 % – калций и 2% – желязо.

Ананасът е източник на важни витамини и минерали като тиамин, рибофлавин, витамин В-6, фолиева киселина, пантотенова киселина, магнезий, манган, калий, полифеноли и антиоксиданти, като например бета-каротин.

Веднага след като прочетете това, вие ще започнете да пиете този сок от ананас. Ананасът в сока не само придава приятен ароматен вкус, но също така го прави полезен!

Този сок също има успокояващо действие върху нервите. В допълнение, тази напитка облекчава стреса и подобрява здравословния сън. Изпийте го още в началото на вечерта на празен стомах, точно преди да хапнете лека и здравословна вечеря.

Други ползи за здравето от този сок:

  • Лекува хронични възпалителни заболявания (например, синдром на карпалния канал, подагра, артрит);
  • Облекчава астматичните пристъпи;
  • Облекчава болката по естествен начин;
  • Бързо заздравява рани;
  • Подобрява храносмилането след тежка диета;
  • Лекува болки в гърлото;
  • Понижава кръвното налягане и нивата на холестерола;
  • Помага на възрастните за дегенерация на макулата;
  • Контролира кръвното налягане;
  • Повишава раждаемостта;
  • Подобрява здравето на сърцето;
  • Подмладява кожата.

Рецепта за противовъзпалителния и успокояващ нервите сок:

За отличен сок от ананас изберете твърд плод без меки участъци със зелени листа в короната. Зелената външна обвивка не означава, че ананасът не е узрял, противно на общоприетото схващане.

Вижте още: Премахнете 15 кг токсини от червата и кръвоносните си съдове!

Съставки:

1/2 малък ананас

3 стръка целина

1-2 марули

1 краставица

2,5 см корен от джинджифил

Начин на приготвяне:

Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в блендера и да изчакате, докато си свърши работата.

loading...