НАЧАЛО ЗДРАВЕ Канелата ще ви помогне да отслабнете светкавично!

Канелата ще ви помогне да отслабнете светкавично!

0
Канелата ще ви помогне да отслабнете светкавично!
Канелата ще ви помогне да отслабнете светкавично!

Според проучванията употребата на канелата води до намаляване нивото на глюкоза и холестерол в кръвта и стабилизира производството на инсулин. Тя също така намалява апетита и предотвратява образуването на нови мастни клетки в тялото и задейства процеса на отделяне на старите клетки.

Всички тези свойства правят канелата ефективно средство за отслабване.

На базата на този положителен ефект, диетолозите започват да изграждат нови програми за отслабване. Но можете и да не прибягвате до услугите им – канелата можете да използвате и сами.

Канела с мед за отслабване

Канелата се продава под формата на твърди пръчици или под формата на прах, като подправка. Най-удобният начин да приемате канела за отслабване е да направите чай с мед и канела.

Можете да потопите в чая твърда пръчица канела, да разбърквате, да добавите предварително мед или да поръсите канела на прах – както често правят в кафенетата. Купете канела под формата на прах и я поръсете в кафето или я прибавете към чая, когато затопляте вода в чайника.

Също така, може да добавите канела при печене на различни тестени сладкиши. Но въпреки това за ускоряване на метаболизма, диетолозите препоръчват да използвате канелата в напитки.

Чай с канела за отслабване

Удобна рецепта – 1 ч.л. канела добавете към чая с мед или сок.

Към нея можете също да добавите чаена лъжичка джинджифил и щипка черен смлян пипер. Изпийте напитката веднага и наведнъж (250 мл) за два дни.

Най-ефективният начин за отслабване е използването на канела с мед сутрин на празен стомах. 30 минути преди закуска изпийте чаша гореща вода, като предварително разтворите в нея 1/2 ч.л. канела и 1 ч.л. мед. Преди да изпиете тази смес, я оставете за 30 минути или най-добре я приготвите вечер, поставете я в хладилника и я изпийте сутринта, без да я загрявате.

Бъдете внимателни с дозирането на канелата за отслабване, тъй като всеки организъм е индивидуален и е добре да се консултирате с лекар за противопоказания.

Мляко с канела

Има няколко вида напитки, които могат да се приготвят с мляко и канела:

  • смесете 1 супена лъжица мед с топла преварена вода, добавете 1 супена лъжица корен от джинджифил, щипка канела и парче лимон, след това добавете 200 мл нискомаслено прясно мляко и разбъркайте;
  • в 250 мл нискомаслено мляко, добавете половин супена лъжица канела и също толкова джинджифил на прах, можете да добавите още една щипка червен пипер;
  • вземете 300 мл мляко с ниско съдържание на мазнини, добавете 5 резенчета ябълка, разбийте сместа в блендер. След това добавяте 1 ч.л. канела, разбъркайте.

Вижте още: Тази напитка облекчава болките в коленете и ставите само за 5 дни

Също така напитка с канела за отслабване можете да направите и под формата на чай.

Най-лесната рецепта е да добавите 1 ч.л. канела под формата на прах в чашата със зелен или черен чай.

Има още и подобни рецепти:

Сварете черен чай, излейте в чаша, добавете прясно мляко и 0,5 ч.л. канела; можете да сварите чай, като добавите канела и мед, или просто да направите отвара от 1 литър гореща вода и 1 супена лъжица канела. Изчакайте и когато стане със стайна температура, добавете 2 супени лъжици мед.

loading...