НАЧАЛО ЗДРАВЕ Лечение на артрит с топ 10 от най-добрите домашни средства

Лечение на артрит с топ 10 от най-добрите домашни средства

1858
0
Лечение на артрит с топ 10 от най-добрите домашни средства
Лечение на артрит с топ 10 от най-добрите домашни средства

Болката при артрит може да бъде облекчена благодарение на няколко природни съставки.

Ако имате болки и подуване на ставите на пръстите, китките, ръцете или краката, и ако болката стане силна сутринта, то тя може да бъде причинена от ревматоиден артрит.

Домашни средства за лечение на артрит

Зелен грах

Зеленият грах е много добро средство при артрит, поради неговите полезни компоненти, като например витамин А, В, С и Е, желязо, калций и калий. Той също така помага за намаляване на теглото, което е една от предпоставките за лечение на артрит, тъй като е богат на протеини и фибри.

Ще ви трябват:

Зелен грах – 3 супени лъжици

Вода – 250 мл

Чесън – 2 скилидки

Сол (по избор) – щипка

Черен пипер (по избор) – щипка

Получаване:

Накиснете зеления грах във водата за през нощта. Сутринта го извадете от водата. Настържете чесъна. Добавете го към зеления грах.

Използвайте от сместа два пъти на ден. Ако искате да я направите малко по-вкусна, добавете сол и пипер.

Куркума

Много проучвания потвърждават твърдението, че куркумата намалява болката и възпалението, включително и подуването на ставите. Освен това няма странични ефекти.

Черен кимион

Черният кимион е пълен с флавоноиди и антиоксиданти и може да бъде идеална противовъзпалителна подправка. Салициловата киселина в него облекчава болката. Използвайте го, както указано по-долу.

Сложете 2 ч.л. черен кимион в чаша вода. Сварете тази смес, докато тя намалее до 3/4 от първоначалното си количество. Оставете да се охлади. Пийте това всеки ден, преди да си легнете, и сутрин след събуждане.

Копър

Фитонутриентите, присъстващи в копъра, го правят супер подправка, която има антиоксидантни свойства.

Вземете 1 чаена лъжичка семена от копър и ги смелете. Загрейте чаша вода (но да не кипва). Поставете семената от копър в чаша и изсипете горещата вода. Оставете за 10 минути.

Пийте този ароматен чай. Нямате нужда от добавяне на подсладител, тъй като семената от копър са сладки. Можете да пиете този чай два или три пъти на ден.

Семена от сминдух

Семената от сминдух са с високо съдържание на фибри и протеини, и имат различни други полезни компоненти, включително желязо, витамин А, витамин В1, витамин С, фосфати, флавоноиди, сапонини, тригонелин и други алкалоиди. Поради своите противовъзпалителни свойства, тези семена традиционно се използват за облекчаване на болката, дължаща се на артрит и подагра.

Накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух във вода за през нощта. Сутринта прецедете и сдъвчете семената. Отначало ще почувствате горчивина, но постепенно ще свикнете с вкуса. Ако не можете да търпите горчивия вкус, изпийте семената с чаша вода.

Джинджифил

Коренът на джинджифил е билка, която може да се нарече супер храна. Много древни медицински системи, включително китайска, индийска, арабска са правели билкови лекарства, използвайки джинджифил, не само за лечение на болката от артрит, но и за много други заболявания, като например диария, гадене, колики и сърдечни заболявания.

Ще ви трябват:

Джинджифил на прах – 50 грама

Семена от сминдух – 50 грама

Куркума – 50 грама

Получаване:

Смесете и трите съставки – сминдух, куркума и джинджифил на прах. Съхранявайте в херметически затворен съд. Всяка сутрин и вечер използвайте по една чаена лъжичка от тази смес. Можете да я разтваряте в топла вода.

Горчичено масло

Масажирането на болезнените подути стави с растителни масла е един от древните начини за лечение на артрит. Ето и рецептата за това масло.

Ще ви трябват:

Горчица – 1 чаша

Камфор – 10 грама

Получаване:

Вземете горчицата и я изсипете в тенджера. Добавете камфора. Загрейте, докато камфорът се разтвори напълно. Оставете го да изстине леко, но така че все още да бъде топъл. Внимателно масажирайте ставите си с това топло масло.

Сусамово семе

Китайската традиционна медицина препоръчва да ядете сусамово семе за облекчаване на артрита. Сусамовите семена са богати на мастни киселини, калций, магнезий и мед, които спомагат за намаляване на възпалението и болката.

Поръсете със сусамовите семена ястието си по време на обяд и вечеря.

Накиснете черно сусамово семе в чаша вода за една нощ.

Сок за лечение на артрит

Ако имате ревматоиден артрит, трябва да се опитате да пиете някои сокове ежедневно. Соковете трябва да са пълни с противовъзпалителни съставки като бета-каротин, който се намира в магданоза, броколите и спанака; мед, който се съдържа в морковите, ябълките и джинджифила; ензим бромелаин, влизащ в състава на ананаса. Ако имате остеоартрит, трябва да избягвате цитрусови плодове и някои зеленчукови сокове като например от картофи, домати, чушки и патладжан.

Ето някои варианти на сокове:

  • Сок от моркови, целина и зеле
  • Сок от картофи (само за ревматоиден артрит)
  • Вишнев сок
  • Сок от моркови, цвекло и краставици
  • Сок от репички и чесън

Вижте още: Мед и канела: продуктите, които имат уникални ползи за здравето

Диета

Правилното хранене е от първостепенно значение, когато се говори за домашни средства за артрит, ето защо като приемате храна, която действа негативно на ставите и възпалението на тялото, вие губите всички ползи от билките и подправките, които използвате за облекчаване на артрита.

Избягвайте храни, които произвеждат газ и водят до подуване. Те включват зеле, карфиол, спанак, броколи и картофи.

Пийте зеленчуков сок и се хранете със супи, които са пълни с антиоксиданти и противовъзпалителни съставки. Например, сок от моркови и краставици.

Избягвайте остри и пикантни храни, както и пържени храни.

Избягвайте прекомерната консумация на чай, кафе, алкохол, бяла захар, кисело мляко, шоколад, какао, тютюнопушене.

Правилната диета, упражнения и някои билки и подправки, споменати по-горе, ще облекчат болката ви при артрит.

loading...