НАЧАЛО ЗДРАВЕ Бързи средства за лечение на запек! Опитайте ги!

Бързи средства за лечение на запек! Опитайте ги!

0
Бързи средства за лечение на запек! Опитайте ги!
Бързи средства за лечение на запек! Опитайте ги!

Винаги можете да използвате разхлабителни против запек, но искате ли да зависите от лекарства? Не можете да прибягвате до тях през целия си живот. Следователно, първо трябва да експериментирате с някои средства за домашна защита, за да се отървете от запека, и след това да се опитате да направите промени в начина си на хранене и начина на живот, за да избегнете повторната им проява.

Домашни средства за лечение на запек.

1) Лимон

Забравете за чашата чай или кафе сутрин. Вместо това пийте лимон сутрин с топла вода и сол. Трябва да стимулирате червата си и това решение помага да очистите този орган на вашето тяло.

Съставки:

Лимонов сок – 1 чаена лъжичка

Топла вода – 1 чаша

Сол – 1 щипка

Инструкции:

Веднага щом се събудите сутрин, загрейте водата.

Смесете лимоновия сок с топлата вода.

Добавете щипка сол и разбъркайте добре.

Пийте всяка сутрин, дори и след като се излекувате от запека.

2) Стафиди

Стафидите са с високо съдържание на фибри и определено знаете, че трябва да ги консумирате, ако сте на диета, която не съдържа фибри. Независимо от това бременните майки все пак ще трябва да се консултират с лекарите си.

Съставки:

Стафиди – 10-15 броя

Вода – 1/2 чаша

Инструкции:

Накиснете стафидите във водата за през нощта.

На сутринта, накиснатите стафиди заедно с водата, за предпочитане на сутринта, изпийте на празен стомах.

3) Гуава

Гуавата, въпреки че е евтина и вкусна, е подценен плод, макар и с многото си предимства. При запек можете редовно да използвате гуава. Защо е толкова полезна при запек? Поради своите разтворими, както и неразтворими влакна, присъстващи в меката част и семената, съответно. Гуавата помага за производството на слуз в ануса и помага за гладкото преминаване на храната в стомаха.

Инструкции:

Правилният начин да използвате гуава е да я нарежете на четвъртинки. Първо, изяждате външната част на гуавата, до кожата й. След това изяжте вътрешността, меката част със семената.

Вижте още: Содата и нейните ползи за вашето здраве! Интересни факти!

4) Ленено семе

То е богато на фибри! Лененото семе има голям брой влакна и е признато за едно от най-добрите билкови разхлабителни. Семената действат, като изтеглят водата от изпражненията, така че да станат по-големи, по-меки и по-лесни за изхвърляне от тялото. Те могат да се нарекат най-безопасните разхлабителни средства, които стимулират дебелото черво по естествен начин и могат да се приемат ежедневно.

Инструкции:

Вземете една супена лъжица смляно ленено семе на прах и го разбъркайте с чаша топла вода, сутрин.

В допълнение, добавете лененото семе във вашата закуска.

loading...