НАЧАЛО ЗДРАВЕ Заменете познатия ибупрофен с тези 5 природни средства!

Заменете познатия ибупрофен с тези 5 природни средства!

1777
0
Заменете познатия ибупрофен с тези 5 природни средства!
Заменете познатия ибупрофен с тези 5 природни средства!

Куркумата има абсолютно същите противовъзпалителни и обезболяващи свойства, както добре познатия ибупрофен, така че е полезен аналог и незаменим помощник в облекчаването на болката в ставите, без помощта на медикаменти.

Възпалението на коленната става, болките в пръстите на ръцете и краката – са онези случаи, в които почти винаги сме принудени да използваме различни средства за защита, за да се отървем от тези неудобни усещания.

Но знаете ли, че има естествени противовъзпалителни средства, които облекчават болката в ставите и са много ефективни?

Разбира се, първо трябва да следвате препоръките на лекаря и да приемате всички лекарства по рецепта, но ако сте у дома и трябва спешно да направите нещо, вместо обичайният ибупрофен, опитайте едно от тези природни средства.

Ще видите как веднага ще се почувствате по-добре!

1) Розмарин

Розмарин – много използвана и добре позната ароматна билка, която има лечебни свойства. Розмаринът се използва широко в средиземноморската кухня, като придава на ястията отличителен вкус, но също така и за приготвяне на различни домашни лекарства.

Знаехте ли, че розмаринът също е естествен аналгетик? Той е отлична възможност да се отървете от всякакъв вид болка в ставите.

Розмаринът съдържа урзолова киселина, която ефективно се бори с видовете възпаления, които обикновено се появяват в ставите и хрущяла, а и тази билка няма никакви странични ефекти.

Предлагаме ви рецепта, за да се възползвате от полезните свойства на розмарина.

Съставки:

200 грама розмарин

2 чаши вода (400 мл)

Метод на приготвяне:

  • Просто сварете водата и пригответе настойката.
  • Добавете клонките от розмарин във врящата вода и ги оставете за 20 минути.
  • След това махнете от огъня и оставете да се охлади.

Можете да пиете по две чаши на ден.

2) Хвощ

Днес хвощът може лесно да се купи в аптеките. Второто му име е конска опашка и е забележително, че в допълнение към своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, той съдържа много витамини и минерали.

Как да го консумирате? Също под формата на настойка, два пъти на ден. Резултатът няма да отнеме много време!

3) Куркума

За куркумата и нейните полезни свойства многократно сме говорили. Този вид подправка идва от Азия, като не само придава на ястията атрактивен цвят, но и чудодейно облекчава болката в ставите. Така че, когато усетите болка следващия път, опитайте да използвате куркумата вместо обичайния ибупрофен.

Благодарение на противовъзпалителните, аналгетичните и антиоксидантните свойства, куркумата е ефективна и срещу инфекции в тялото, възстановява повредената тъкан и спомага за детоксикацията.

За да усетите лечебните свойства на куркумата, подгответе настойка според нашата рецепта.

Съставки:

1 супена лъжица куркума (20 грама)

3 чаши вода (750 мл)

3 супени лъжици мед (60 грама)

Метод за приготвяне:

Първо, поставете водата на котлона. Когато видите, че започва да завира, добавете лъжица куркума, водата веднага ще придобие приятен жълт цвят. Продължете да варите в продължение на 10 минути, след това махнете от огъня и оставете да се охлади.

Какви са следващите действия? Прецедете напитката и добавете три супени лъжици мед. Това е всичко, вкусната и полезна настойка е готова. Можете да я пиете през деня и да видите как възпалението и болката в ставите постепенно преминават. Много просто, нали?

4) Джинджифил

Сигурни сме, че сте предполагали да видите джинджифила в нашия списък. Този лечебен корен е може би най-добрия от естествените противовъзпалителни средства, така че той ще бъде много по-подходящ за лечението на болките в ставите отколкото обикновения ибупрофен.

Така че, ако някой ден срещнете такъв проблем, помнете следното средство за премахване на болката.

Съставки:

200 грама настърган корен от джинджифил

2 чаши вода (400 мл)

2 супени лъжици мед

Метод за приготвяне:

Точно както в предишните случаи, подготвяме настойката само на основата на джинджифила. Оставете водата да заври и добавете настъргания джинджифил, оставете за около 20 минути и махнете от огъня. Нека се охлади за около 10 минути и прецедете напитката.

След това добавете мед. Както можете да видите, медът е незаменима съставка в настойките, тъй като освен вкусовите си качества, той помага ефективно в борбата с всички видове болки в ставите.

Не забравяйте да пиете две чаши на ден и много скоро ще забележите положителен резултат.

Вижте още: Бананите с тъмни петна ще направят чудеса с вашето здраве!

5) Ленено семе

Лененото семе днес се продава дори в супермаркетите, но в екстремни случаи винаги може да се намери в аптеките. Този евтин продукт е много ефективно естествено противовъзпалително средство. Но знаете ли защо лененото семе е подходящо за премахване на болки в ставите?

Разбира се, поради наличието на мастни киселини Омега-3, чрез които по естествен начин укрепва имунната ни система и за тялото става по-лесно да се справи с всички инфекции и възпалителни процеси, които са налични в ставите.

Имайте предвид, че когато става въпрос за прием на омега-3, винаги е за предпочитане, те да бъдат от растителен произход, защото в противен случай (ако са под формата на животински мазнини) може да се получи обратен ефект, т.е. да се засили възпалението и ситуацията да се влоши.

Как правилно да приемате лененото семе? За един ден ще ви трябват около 40 грама (две супени лъжици семена). Можете да ядете лененото семе просто така, или да го добавите към салатата, но никога не го подлагайте на топлинна обработка, тъй като ще изгуби някои от мастните си киселини и част от неговите полезни свойства за организма. Така че опитайте да консумирате лененото семе “сурово”, за да осигурите на тялото си всички полезни елементи.

Следващият път, когато решите да пиете ибупрофен, опитайте едно от тези естествени средства, които определено не вредят на вашето здраве. Въпреки това, ако лекарят ви даде конкретни препоръки, трябва да се вслушате в тях и да действате според неговите указания.

loading...