Зелен чай или кафе – най-популярните сутрешни напитки за милиони хора. Но освен тези напитки, трябва да знаете, че има и други, които можете да пиете сутрин и които могат да бъдат още по-полезни за вашето здраве.
Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил е богат на антиоксиданти и има много ползи за здравето. Ето някои от тях:
Укрепва имунната система
Джинджифилът съдържа 2 активни вещества – гингерол и шогаол, които могат да укрепят имунната ви система поради мощните си антивирусни, противогъбични и антибактериални свойства.
Противовъзпалително действие
Джинджифилът е мощен противовъзпалителен агент, който може да намали възпалението в организма и да ви предпази от много заболявания.
Подобрява мозъчната функция
Редовното използване на джинджифила ще подобри паметта и когнитивните ви способности, така че джинджифиловият чай се препоръчва за жени на средна възраст и за възрастните жени. Чаят също ще предотврати възпаление, оксидативен стрес и други проблеми.
Подобрява кръвообращението
Джинджифилът ще подобри кръвообращението и ще предотврати образуването на плака в артериите. Той ще ви предпази от висок холестерол и сърдечно-съдови заболявания, като същевременно ще намали значително риска от инфаркти.
Подобрява храносмилането
Джинджифилът може да подобри усвояването на хранителните вещества и да лекува симптоми като диспепсия, гадене, повръщане, гърчове, диария и др.
Предпазва от рак
Според многобройни проучвания има нарастващи доказателства, че джинджифилът може да предотврати растежа на раковите клетки и е особено ефективен срещу рак на кожата, черния дроб, пикочния мехур и панкреаса.
Ето как да направите чаша чай от джинджифил:
Вижте още: Това масло е отлично средство за лечение на артрит!
Съставки:
4-6 парчета джинджифил
чаша вода
натурален мед
Инструкции:
Изсипете водата в тенджера и я оставете да заври, след което добавете джинджифила и намалете котлона. Оставете да ври още 15 минути, след това излейте чая в чаша, оставете го да се охлади, добавете мед и се насладете.
Споделете статията със своите близки и приятели!
Kоментари