НАЧАЛО ЗДРАВЕ Тези “супер храни” ще излекуват артрита много бързо!

Тези “супер храни” ще излекуват артрита много бързо!

Tези супер храни ще излекуват артрита много бързо!
Tези супер храни ще излекуват артрита много бързо!

Супер храни, които ще победят артрита.
Ново проучване показва, че джинджифилът, боровинките, зехтинът и зеления чай са сред “супер храните”, които помагат за борба с ревматоидния артрит, според Daily Mail.

Учените казват, че хората, страдащи от артрит, трябва да включат тези храни в менюто си, за да забавят прогресиращата болест. Това са продукти с противовъзпалителен ефект – сушени сливи, грейпфрут, нар, куркума и рибено масло.

След научните изследвания, експертите информираха, че е по-добре за страдащите от артрит да преминат на зеленчукова храна.

Изброените продукти намаляват болката в ставите и нивото на възпаление.

Авторът на изследването, д-р Бавна Гупта от Университет в Индия, заяви:

“Страдащите от артрит могат да консумират редовно зеленчуци, плодове, подправки и фибри, както и да елиминират компонентите, които причиняват възпаление. Включването на пробиотици в менюто може също да премахне симптомите на заболяването. Не се препоръчва употребата на алкохол и цигарен дим.”

Това е пълен списък на “супер храните” за борба с артрита:

  • Плодове: сушени сливи, грейпфрут, грозде, боровинки, нар, манго, банани, праскови и ябълки.
  • Зърнени храни: пшеница, ориз, овес, царевица, ръж, ечемик, просо, сорго.
  • Масла: зехтин, рибено масло, масло от посадъчен материал (семена).
  • Млечни продукти: кисело мляко (извара)
  • Бобови растения: черна соя, черен грах.
  • Подправки: джинджифил, куркума.
  • Напитки: чай от зелен чай и босилек.

Ранно лечение

Експерти твърдят, че болестта е изключително трудна за откриване в ранен етап. Ако диагнозата е неправилна или болестта изобщо не е диагностицирана, тогава през първите няколко години заболяването може да се развие безпрепятствено до сериозен стадий.

Първите етапи на лечение са чрез метод на антиревматични лекарства, които могат да бъдат доста скъпи.

Д-р Гупта отбеляза:

“Преминаването към този вид храна не предизвиква никакви вредни и нежелани реакции. А, и е сравнително евтино и лесно.”

Учените настояват лекарите и специалистите по хранене да използват данните от това изследване, за да определят ефекта от тези продукти върху ревматоидния артрит.

Дългосрочен ефект

Различни диети (вегетариански, средиземноморски и пости от 7-10 дни) отдавна се използват в медицинската практика.

Вижте още: Яйчената черупка не бива да се изхвърля!Разберете защо!

Но в този случай изследователският екип заяви, че тяхното ново изследване е само предварителна оценка на лечение на артрита. Необходимо е да се направят още няколко проучвания, които да потвърдят постигнатия резултат.

Учените също така се надяват, че проучването, публикувано в списание “Frontiers in Nutrition”, също може да се използва като основа за разработването на нови лекарства.

Д-р Гупта казва:

“В нашето изследване фокусът е върху определени диетични компоненти и фитохимикали в храните, които имат терапевтичен ефект върху ревматоидния артрит. Силно ви препоръчваме да се консултирате с лекари и специалисти по хранене, преди да започнете самата терапия.”

Споделете тази информация с близките си!