Канелата е с приятен аромат, но тя е не само подправка, но и съставка, която се използва за поддържането на нашето здраве. Това е хранителен продукт, богат на фибри. 100 грама от тази подправка съдържат 54,30 грама фибри. Тя съдържа също така и голямо количество калций и един от хранителните продукти с много желязо.
Канелата се смята за „храна-чудо“ и науката е доказала, че нейните компоненти осигуряват много ползи за здравето.
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по една лъжичка канела сутрин?
Вашето тяло ще реагира по-ефективно на нивата на инсулин и на кръвната захар, ще благоприятства правилното храносмилане на храната и също ще облекчи дискомфорта в червата. Освен това, канелата помага в борбата с разпространението на раковите клетки в тялото и също така:
- води до антикоагулантен ефект и подобрява кръвообращението;
- има успокояващ ефект, особено на болка при артрит;
- предотвратява разпространението на бактерии в храната;
- повишава когнитивната функция и паметта и е силно препоръчителна за хора с невродегенеративни заболявания като болест на Алцхаймер или болест на Паркинсон;
- предотвратява сърдечните заболявания и подобрява функцията на дебелото черво;
- предотвратява заболявания, причинени от вируси и бактерии;
- дава повече енергия;
- подмладява организма;
- намалява растежа на раковите клетки и образуването на тумори в кръвоносните съдове.
В допълнение към това, че е вкусна, ползите от канелата правят тази подправка алтернативно лекарство с голяма полезност.
Вижте още: Природен лек от лимон и магданоз срещу бактерии
Как правилно да консумирате канелата?
Всяка сутрин добавяйте 1 чаена лъжичка канела на прах в кафето, лимоновия сок, във всеки плодов сок, в чашата мляко или в чашата чай – по ваш избор.
Можете да добавяте 1 чаена лъжичка канела към една супена лъжица мед.
И накрая, важно е да добавите 1 чаена лъжичка канела на прах към ежедневния си хранителен прием и ще подобрите здравето си в невъобразими пропорции.
Не се препоръчва за бременни жени или по време на кърмене, както и на деца под 6-годишна възраст.
Kоментари