НАЧАЛО ЗДРАВЕ Яжте чесъна по този начин – най-мощното средство. Не спирайте!

Яжте чесъна по този начин – най-мощното средство. Не спирайте!

0
Яжте чесъна по този начин - най-мощното средство. Не спирайте!
Яжте чесъна по този начин - най-мощното средство. Не спирайте!

В продължение на векове лечебните свойства на чесъна са били документирани и се е използвал в кухните по целия свят. Неговите исторически приложения включват облекчаване на кашлица, убиване на паразити, повишаване на физическата сила, предотвратяване на чума и предотвратяване на гангрена. Печенето на чесъна му придава богат и надежден вкус, без да се жертват никакви ползи за здравето.

Хранителни вещества

Добавянето на печен чесън в храната ѝ придава много вкусове и ползи за здравето без никакви калории. Една скилидка съдържа само 4 калории и по-малко от 1 грам протеин, въглехидрати и мазнини. Има много малко количество витамини и минерали като калций, магнезий, цинк и селен, както и витамини С, А и В. Въпреки това, повечето ползи за здравето включват мощни противоракови съединения, които повишават имунитета, и голямо количество антиоксиданти, които предотвратяват сърдечни заболявания.

Колкото по-висока е честотата на консумация на суровия или печения чесън толкова повече вероятността от появата на рак на черния дроб и рак на панкреаса намалява. Също така съдържа шест различни антиоксиданти, които изчистват раковите клетки.

Здравето на сърцето

В проучване изследователи установили, че консумацията му значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Смята се, че това се дължи на намаляването на липопротеините с ниска плътност или лошия холестерол.

Също така е доказано, че намалява кръвното налягане, предотвратява втвърдяването на артериите, понижава нивата на триглицеридите и намалява кръвните съсиреци. Всички тези предимства доказват, че яденето на обикновен чесън може да намали риска от инфаркт и инсулт.

Какво се случва с тялото ви, когато ядете печен чесън?

Когато ядете чесън, силата му е толкова голяма, че дори след 24 часа тялото продължава да реагира на тази мощна храна.

Час 1: В първия час, чесънът се усвоява в стомаха и се превръща в хранителни вещества за организма.

Часове 2-4: тялото започва да обработва антиоксидантите, получени от чесъна, които помагат в борбата със свободните радикали и раковите клетки в тялото.

Часове 4-6: метаболизмът започва да получава ползите от чесъна, активира се процесът на премахване на излишните течности и изгаряне на натрупаните мазнини.

Часове 6-7: Антибактериалните свойства на чесъна след преминаване през кръвта започват да действат срещу бактериите в тялото.

Часове 6-10: През този период хранителните вещества, получени от чесъна, вече са изиграли своята роля на клетъчно ниво, предпазвайки тялото от окисляване.

Часове 10-24: чесънът в тялото започва процес на дълбоко прочистване, включващо следните процеси:

– Промяна на нивата на холестерола;

– Защита на организма от сърдечни проблеми;

– Намаляване и подобряване кръвното налягане;

– Увеличаване естествената защита на тялото и укрепване на имунната система;

– По време на процеса на почистване чесънът помага за отстраняването на тежките метали от тялото ви;

– Помага за подобряване на здравината на костите;

– Помага за премахване на умората поради високото си съдържание на хранителни вещества;

– Подобрява атлетическите умения;

– Подпомага клетъчното дълголетие.

Как да приготвите печен чесън?

1) Загрейте фурната до 200 градуса.

2) Обелете чесъна от външните слоеве, но не забравяйте да оставите отделните скилидки чесън необелени.

3) Използвайте остър нож, за да орежете от 0,5 до 1 см от горната част на скилидките.

Вижте още: Копринено гладки крака с помощта на сода за хляб

Поставете чесъна в касерола с изрязаната страна нагоре. Добавете зехтин. Покрийте с фолио. Печете 30-35 минути. Извадете чесъна и премахнете обелката на скилидките.

Когато приемате това лекарство, не забравяйте да консумирате много вода и леки храни, като пресни зеленчуци и лесно смилаеми протеини. Не яжте рафинирани захари или преработени или консервирани храни.

Друга препоръка е да приемете това лекарство у дома, да си починете добре и да оставяте организма си да абсорбира полезните вещества 24 часа.

Забележка. Можете да консумирате средството веднъж на всеки 60 дни.

loading...