Тези, които страдат от често главоболие и мигрена, знаят какво е, когато в такъв момент нямат под ръка болкоуспокояващо.
Ние обаче намерихме научен начин да се освободите от главоболието, без да използвате лекарства. Обърнете внимание!
Говорим за акупресурата. Това е традиционен за ориенталската медицина точков масаж, който човек може лесно да приложи върху себе си. Ефективността му е потвърдена от много проучвания.
Как да масажирате акупресурните точки?
Първо, е необходимо да заемате удобно място – това е задължително. Почти цялата ориенталска медицина е изградена върху релаксацията.
Не се притеснявайте, един точков масаж не отнема повече от половин минута, така че бързо ще се отървете от болката.
Масажът върху точките трябва да бъде с меки кръгови движения. Според изследванията, болката преминава в рамките на 5-10 минути след началото на масажа.
Запомнете тези 6 основни акупресурни точки, които ще ви помогнат да живеете без главоболие:
1) Точка на Ин-тан.
Тя се намира между веждите, където носът се свързва с челото. Това е т. нар. Трето око. Масажирайте, за да премахнете и умората на очите.
2) Точки на Цуан-цу.
Това са две симетрични точки. Те могат да бъдат открити на вътрешната основа на веждите.
Лекият масаж на тези точки ще ви помогне да се отървете от настинката и да подобрите зрението. Масажирайте не повече от 1 минута с лек натиск по посока на часовниковата стрелка.
3) Точките на Чия-ляо.
Разположени са отстрани на ноздрите симетрично една от друга. Можете да ги намерите във вдлъбнатата част на скулите.
Чрез масажа им намалявате главоболието и зъбобола, облекчавате напрежението.
4) Точки Тиен-чу.
Точките се намират на врата симетрично разположени една от друга. Помагат за премахването на назалната конгестия (запушен нос), мигрена, силно главоболие. Дори болката в очите и ушите може да бъде премахната чрез масажирането на тези точки.
Вижте още: Напитка, която има мощни ползи за вашето здраве
5) Точка Хе-гу.
Намира се на ръката, между палеца и показалеца.
Масажирането на тази област облекчава болката в гърба и напрежението в мускулите на шията. Също така тази точка се използва за облекчаване на болката по време на раждане.
Kоментари