НАЧАЛО ЗДРАВЕ С тази диета ще свалите 14 килограма за 2 седмици

С тази диета ще свалите 14 килограма за 2 седмици

3491
0
С тази диета ще свалите 14 килограма за 2 седмици
С тази диета ще свалите 14 килограма за 2 седмици

Знаете ли, че това е много здравословна и полезна храна, която трябва да включвате редовно във вашата диета? Нейните лечебни свойства за решаване на редица здравословни проблеми са известни отдавна.

Тъй като подобрява паметта и концентрацията, лещата все още се смята за идеална храна за мозъка.

Народната медицина я препоръчва за лечение на ревматизъм, глаукома и диабет.

Чаят, направен от цветове на леща има лечебни ефекти върху дихателната система, а сместа от листа и цветове се използва за лечение на атеросклероза и кръвоносни съдове.

Лещата намалява вредните ефекти на радиацията, химиотерапията и усилената умствена работа. Помага при сърдечно-съдови заболявания, особено намалява високото кръвно налягане и помага при храносмилателни проблеми.

Ако искате да си направите пилинг или маска за лице, смелете леща на прах. Освен за козметични цели, тази маска се използва и за лечение на екзема и други кожни заболявания.

В сравнение с други бобови растения, лещата съдържа много по-малко калории, а е богати на протеини, аминокиселини, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод, В1, В2 и Р.

Лещата е диетичен продукт. Нутриционистите често я препоръчват на хора, страдащи от анемия, хипертония и чернодробни заболяваня.

Само за две седмици, използвайки тази диета, можете да свалите 14 кг, като в същото време ще пречистите тялото си и ще подобрите храносмилателната си система.

Рецепта:

Една чаша леща залейте с 1 ½ чаша вряла вода. Покрийте и оставете за една нощ. Да не се вари!

Можете да направите 2,3,4 .. чаши леща.

– позволено е да ядете леща толкова, колкото искате, но само без подправки (само соев сос)

– през деня можете да изпиете 1 литър обезмаслено кисело мляко или дори по-добре кефир

– най-малко 1½ литра вода

– най-много 2 кафета без захар

– последното хранене трябва да е най-малко 4 часа преди лягане

– както при други диети, се препоръчва да се консумират мултивитамини

– може да се ядат пресни плодове и зеленчуци (без сол)

– с тази диета няма да сте гладни

-когато диетата приключи, ще отслабвате и следващите 3-4 дни, след което можете да се премерите.

loading...