НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ако ви болят коленете – този лек ще ви помогне

Ако ви болят коленете – този лек ще ви помогне

3097
0
Ако ви болят коленете - този лек ще ви помогне
Ако ви болят коленете - този лек ще ви помогне

Болката в коленете е много неприятно чувство, защото пречи на ежедневните дейности и намалява качеството на живот.

Има лекарства, които 100 % облекчават болката, но това е временно маскиране на болката, а не решение на проблема.

Може би използвате различни медикаменти с надеждата, че ще ви помогнат, но има някои естествени продукти, с които ще се преродите.

1. Розмарин

Това е една лечебна и ароматна билка, която се използва в средиземноморските ястия, придавайки прекрасен вкус, но също така се използва при приготвянето на някои домашни, лечебни препарати.

Билката съдържа урсоликова киселина, която се бори с бактериите – причинители на инфекции и възпаления в хрущяла в ставите на ръцете и коленете.

Необходими съставки:

2 чаши вода,

200 г розмарин.

Начин на приготвяне:

Направете чай или инфузия: поставете водата да заври, добавете пресен розмарин, оставете да престои похлупено за 20 минути, след като изстине – прецедете. Пийте този чай два пъти дневно.

2. Хвощ

Можете да го наберете покрай вода или да го закупите от билкова аптека. Това е една много важна и лечебна билка, която влиза в състава на почти всички лечебни билкови смеси.

Хвощът, въпреки че съдържа витамини и минерали, може да служи и като отлично средство при възпаления. Можете да направите подобна инфузия като тази с розмарина. Употреба: два пъти дневно.

3. Куркума

Куркумата е разпространена подправка, която освен че се използва за приготвяне на ястия, голяма е и ролята й в приготвянето на природните лекарства. Куркумата има големи противовъзпалителни свойства, съдържа антиоксиданти и лекува инфекции в организма.

Пригответе следващата напитка!

Необходими съставки:

3 чаши вода (750 мл.)

1 супена лъжица куркума на прах (20 гр.)

3 супени лъжици мед (60 гр.)

Разбърква се в топла вода и се оставя да престои 10 минути. Пийте напитката няколко пъти на ден, за да намалите отока и болката в ставите.

4. Джинджифил

Това растение е отличен противовъзпалителен лек.

Необходими съставки:

2 супени лъжици мед

200 гр. настърган корен от джинджифил

2 чаши вода

Пригответе като чай, оставете за 20 минути, добавете мед. Пийте два пъти на ден.

5. Ленено семе

Съдържа омега 3 мастни киселини, които повишават устойчивостта на организма и неговата защита от възпаления.

Необходимо е да консумирате по 2 супени лъжици ленено семе (40 гр.) ежедневно. Можете да го добавяте в салати или да консумирате смляно с топла вода или кисело мляко.

loading...