НАЧАЛО ЗДРАВЕ 3 ежедневни напитки за регулиране на хормоните

3 ежедневни напитки за регулиране на хормоните

5232
0
3 ежедневни напитки за регулиране на хормоните
3 ежедневни напитки за регулиране на хормоните

Много жени на 40-годишна възраст често страдат от хормонални промени или заболявания, свързани с ендокринната система. Ето затова ви предлагаме 3 напитки за регулиране на хормоните. Те не само ще ви помогнат да нормализирате ендокринната система, но и ще ви накарат да се почувствате млади, свежи и бодри.

Рецепта 1: Вода с лимон

Много хора пият вода с лимон на празен стомах с цел отслабване. Тя разрежда стомашния сок и стомахът започва да работи нормално сутрин. Малко хора обаче знаят, че тази напитка идеално регулира хормоните в тялото на жената. Става въпрос за така наречения “хормон за ситост” – лептин. Ако работата на този хормон е нарушена, тогава човек започва да изпитва тежък глад. И това допринася за голямото натрупване на мастни депозити.

За да предотвратите това, диетолозите и ендокринолозите препоръчват да консумирате тази проста напитка.

Тя може да се направи много лесно: нужни са ви само топла вода или вода със стайна температура (преварена – по възможност), както и сока на половин лимон. Добавете лимоновия сок във водата и консумирайте сутрин или вечер преди лягане.

Също така, много жени използват малко по-различна версия на тази напитка: заливат половинката лимон (плода) с вряла вода и оставят да се накисне няколко минути.

Рецепта 2: Чай от малинови листа

Чаят от малинови листа помага да се регулира женската репродуктивна система. Само няколко чаши от тази напитка на ден могат да нормализират женския хормонален баланс, да подобрят здравословното състояние при зачеване и да излекуват някои женски заболявания в гинекологичната и урологичната област.

Малиновите листа перфектно укрепват стените на матката, спомагат за по-лесното преминаване на жизненоважни процеси като менструация, менопауза и предменопауза. Също така много лекари и акушер-гинеколози препоръчват този чай на жени, които очакват раждане или вече са преживели този момент в живота си. Особено това се отнася за майки, които са преминали цезарово сечение. Не случайно малината се счита за женско растение!

Рецептата за тази напитка е много проста:

Изсипете супена лъжица сушени малинови листа в 200 милилитра вряла вода и оставете да се накисват около 15-20 минути. Чаят е най-добре да се приема през деня. Не приемайте преди лягане – може да доведе до лош сън, подобно на действието на кофеина.

Рецепта 3: Мляко и куркума

На изток и в Азия тази напитка се нарича “златно мляко”. Тя идеално нормализира хормоналния баланс, укрепва отслабения имунитет, подобрява храносмилателния тракт, лекува настинки и вирусни заболявания. Също така нормализира съня, бори неврозата, както и депресивните и стресови състояния.

Вижте още: Глутенова непоносимост и заболявания, които предизвиква глутенът

Рецептата за напитката също е много проста и лесна:

Нуждаете се от 200 милилитра горещо мляко (на порция) и половин чаена лъжичка куркума. Смесете и изпийте. Можете да консумирате и през нощта: тя успокоява, отпуска, дава усещане за спокойствие и удовлетворение. В допълнение, тази напитка дава усещане за ситост, така че можете да я пиете при диети под формата на закуска или индивидуално ястие.

Бъдете здрави! И не забравяйте, че някои компоненти на тези  напитки могат да причинят алергии, така че е важно да знаете, кои от тези продукти са абсолютно безопасни!

loading...