НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ето как бързо и завинаги да се отървете от задържането на течности

Ето как бързо и завинаги да се отървете от задържането на течности

0
Ето как бързо и завинаги да се отървете от задържането на течности
Ето как бързо и завинаги да се отървете от задържането на течности

Ето как бързо и завинаги да се отървете от задържането на течности

Много съжалявам, че не знаех за това преди! Вместо хапчета, можете да използвате тези средства!

Има продукти, които изпълняват функциите на естествени диуретици и намаляват натрупването на излишни течности в организма. Те помагат да се избегнат страничните ефекти от диуретичните препарати.

За повечето жени, подуването е често срещан проблем и много от тях се страхуват да използват диуретици, за да премахнат натрупването на излишната течност в организма.

Има обаче естествени диуретици, които нямат странични ефекти!

Вземете предвид някои от следните съвети, за да избегнете задържане на течности и подуване:

• Ограничете приема на сол, особено следобед, може би във вашия случай тази мярка ще бъде достатъчна, за да предотвратите задържането на течности. И въпреки че смятате, че това е противоречие, пийте вода в този период, защото така активирате механизма за елиминиране на излишната течност.

• Витамините от група В активират процеса на елиминиране на излишната течност, може би имате недостиг

• Яжте диня и целина, които действат като леки диуретици.

• Ако имате чести отоци, приготвите чай от корен от глухарче (1 чаена лъжичка корен от глухарче + 1 чаена лъжичка зелен чай + 1 литър вряла вода, в термос за 30 минути), който ее явява силен диуретик. Пийте 1-2 чаши на ден.

Знаете ли, че някои храни и напитки могат да ви помогнат да отслабнете, да елиминирате токсините и да намалите високото кръвно налягане? Тези продукти помагат да отделяте повече урина и по този начин да елиминирате бактериите и токсините.

Също така има много билки, които могат да се използват и за лечение или предотвратяване на отоци.

Природни диуретици
Това са някои от най-важните диуретични продукти, които трябва да имате предвид при решаване на проблемите със задържането на течности в тялото.

Зелен чай

Кофеинът в зеления чай – това придава на тази напитка естествен диуретичен ефект. Това ще помогне да се намали кръвното налягане и да се пречисти тялото от токсините. Зеленият чай спомага за активирането на метаболизма, подобрява нивата на енергия и е богат източник на антиоксиданти.

Сок от червена боровинка

Боровинките се използват широко за лечение на инфекции на пикочните пътища и отоци.

Боровинките съдържат витамин С, антиоксиданти и киселини, които помагат да се предотврати развитието на камъни в бъбреците. В продължение на няколко века много хора са използвали сока от боровинки, за пречистване на кръвта и премахване на токсините. Само 1 чаша сок от червена боровинка на ден ще ви помогне да постигнете добри резултати.

Това е списък с храни, които трябва да бъдат включени в дневния ви хранителен режим, ако имате проблем със задържане на течности: целина, магданоз, глухарче, плодове от хвойна, аспержи, артишок, фасул, пъпеши, ябълков оцет, коприва чай от листата на глухарче, копър, диня, краставица, лук, чесън, брюкселско зеле, цвекло, овес, зеле, моркови, зелена салата, домати, репички, ябълки.

loading...