Напитка за понижаване на кръвната захар и подсилване на имунитета
Само една чаша от тази напитка, ежедневно, подобрява метаболизма с 12%! Освен това регулира кръвната захар, помага за по-добро психично здраве, намалява риска от сърдечен удар, повишава имунитета – зелен чай с добавяне на още две отлични съставки, мента и портокал!
Необходими съставки:
1 литър вода
5 торбички зелен чай
1 портокал
1 шепа прясна мента
Начин на приготвяне:
Първо пригответе зелен чай с един литър вода. Загрейте водата до 80 градуса, без да завира до 100 градуса, свалете от котлона и добавете 5 торбички зелен чай, оставете за около 3 минути (или колкото е обозначено на опаковката).
Охладете чая и го поставете в 1-литров буркан.
Измийте добре портокала, можете и да го обелите, но запазете бялата част под кората, след това го нарежете на кръгчета.
Добавете нарязания портокал и шепа прясна мента към охладения чай. Затворете буркана и оставете в хладилника за една нощ, за да може съставките да се смесят.
Може да замените портокала с мандарина.
Това количество е достатъчно за двама души за следващия ден, т.е. всеки човек трябва да изпива по половин литър.
Kоментари