НАЧАЛО ЗДРАВЕ Пийте топла вода с лимон, но не допускайте тази огромна грешка!

Пийте топла вода с лимон, но не допускайте тази огромна грешка!

0
Пийте топла вода с лимон, но не допускайте тази огромна грешка!
Пийте топла вода с лимон, но не допускайте тази огромна грешка!

Започването на деня с чаша вода с лимон се превърна в навик за тези, които се грижат за здравето си. И наистина, тази проста напитка, на празен стомах, напълно хидратира и почиства тялото, подхранва с необходимите витамини и зарежда с енергия.

Вода с лимон на празен стомах
За да приготвите напитката просто добавете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок към чаша топла вода. За вкус можете да добавите 1 чаена лъжичка мед. Еликсирът е готов!

Ето 10 причини да пиете вода с лимон сутрин:

Ускорява храносмилането
Лимонът има свойства, които стимулират производството на жлъчка, което помага на храносмилателния процес. Храната се смила и абсорбира по-добре и количеството на отпадъчните продукти е по-малко. Лимонената киселина също ускорява отделянето на фекалиите.

Помага да отслабнете
Лимонът съдържа много пектинови влакна, намалява апетита и допринася за по-дълго чувство за ситост.

Почиства кожата
След 3 дни консумация на вода с лимон, ще забележите, че кожата ви е станала по-светла, акнето е намаляло. Кръв, богата на витамини и кислород, подхранва всяка клетка: тялото се подмладява не само отвътре, но и отвън.

Стимулира имунната система
Водата с лимонов сок е не само източник на витамин С, който е отговорен за резистентността към болести, но тази напитка спомага за по-доброто усвояване на желязото и калция от храната.

Увеличава енергията
Витамините, минералите и етеричните масла, съдържащи се в лимона, действат върху тялото като естествен антидепресант. Също така, лимоновата вода нормализира нивото на глюкозата в кръвта, което допринася за усещането за бодрост. Тази напитка може напълно да замести сутрешната чаша кафе!

Освежава дъха
Известно е, че слюнката може да убие болестотворните микроби в устата. Лимоновият сок, подобрява слюноотделянето, помага да се справите с лошия дъх.

Нормализира киселинността
Лимонената киселина помага да поддържате необходимото рН в телесните течности, помага за отстраняването на пикочната киселина, натрупването на която води до различни заболявания на ставите.

Елиминира инфекциите в гърлото
Лимоновият сок е известен със своите антибактериални свойства. Разреждайки го с вода и пиенето преди закуска, почиства устата и гърлото, предотвратявайки развитието на инфекции.

Нормализира кръвното налягане
Тази напитка има способността да почиства лимфната система и да подобрява лимфния поток. Калият, съдържащ се в лимоните, регулира количеството биологични течности, а магнезият помага за отпускането на артериите. Оказва се, че тази напитка по действие е подобна на някои лекарства за хипертония. Тя също така намалява способността на бъбреците да произвеждат ангиотензин, хормон, който свива кръвоносните съдове, повишавайки налягането.

Почиства пикочните пътища
Лимонът действа като лек диуретик и променя pH на урината. Преминавайки през уринарния тракт, тази урина ефективно ги почиства от бактериите, натрупани по време на сън.
Започнете да пиете лимонова вода на празен стомах и скоро ще забележите невероятните предимства от този навик!

Но дори и такава здравословна напитка има противопоказания: при захарен диабет, стомашно-чревни заболявания, алергия към цитрусови плодове.

А, за да не навреди лимонената киселина в напитката на зъбния емайл, пийте я със сламка.

loading...