НАЧАЛО ЗДРАВЕ Напитка от кефир ще ви помогне да отслабнете само за 4 дни

Напитка от кефир ще ви помогне да отслабнете само за 4 дни

0
Напитка от кефир ще ви помогне да отслабнете само за 4 дни
Напитка от кефир ще ви помогне да отслабнете само за 4 дни

Кой не знае за чудесната напитка кефир! Още от древни времена в Кавказ той е смятан за “подарък от небето” и е много ценен: съществувало поверие, че закваската на млякото от специалните бактерии не бива да се дава на никого или да се продава дори за голяма сума пари.

Каква е особеността на тази киселна млечна напитка? С помощта на кефира може да съкратите срока на всяка диета за отслабване! Ще ви разкажем за това малко по-долу, защото не може да не сте заинтересовани от невероятната изцелителна сила на приятната напитка.

За какво е полезен кефирът?

1) За разлика от млякото, кефирът се усвоява много по-добре, като количеството белтъчини, минерали и витамини е абсолютно същото.

2) В случай на разстройство на храносмилателната система, кефирът действа като антисептик, неутрализиращ вредната среда.

3) По време на монотонните диети и хранителни ограничения, често в организма се образува голямо количество разлагащи се продукти, с които кефирът може да се справи без проблем!

4) Напитката възстановява чревната микрофлора след прием на антибиотици.

5) Консумацията на обезмаслен кефир ще подобри работата на черния дроб и панкреаса.

6) Кефирът съдържа набор от 12 витамини, сред които A, B и D – които са особено необходими на бременните жени за нормалното развитие на плода.

7) Но и за мъжете кефирът е много полезен: протеините от суроватката допринасят за натрупването на мускулна маса.

Напитка от кефир за отслабване

За да се отървете бързо от наднорменото тегло, диетолозите съветват да включите нискомаслен кефир в диетата си. А за да постигнете по-бързи резултати, се препоръчва използването на кефир под формата на зелен коктейл.

Съставки:

  • 300 мл кефир
  • 3 клонки магданоз
  • 3 клонки копър
  • 3 клонки кориандър
  • 1 краставица
  • щипка сол
  • черен пипер

Приготвяне:

1) Зелените съставки трябва да се измият и след това да се изсушат заедно с краставицата, грубо нарязана.

2) Поставете зеленчуците и краставицата в блендер, изсипете половината кефир.

3) Разбийте сместа добре, след това изсипете останалия кефир, разбъркайте отново.

4) Изсипете готовия коктейл в чаша, добавете сол и черен пипер на вкус.

Вижте още: Проверен метод за чисто лице: опитайте и се уверете сами

Напитката с освежаващ вкус ще бъде приятно начало на деня ви и ще се погрижи за вашата фигура. Коктейлът може да замени чудесно закуската или вечерята, така че в близко бъдеще отражението в огледалото ще ви зарадва с излишните сантиметри.

loading...