НАЧАЛО ЗДРАВЕ Естествено средство за укрепване на костите и ставите

Естествено средство за укрепване на костите и ставите

0
Естествено средство за укрепване на костите и ставите
Естествено средство за укрепване на костите и ставите

Естествените лекарства могат да бъдат допълнение към лечението или дори основното средство за укрепване на костите и ставите (в зависимост от случая).

За щастие, природата ни е дала безброй ефективни лекарства. Много от лекарствата се приготвят на базата на естествени съставки, или поне ги имат в техния състав. Това са различни растения, семена, масла и др.

Необходими съставки:

2 супени лъжици тиквени семки
2 супени лъжици сусамово семе
2 супени лъжици неароматизиран желатин
5 супени лъжици ленено семе
3 супени лъжици стафиди
1 чаша мед

Начин на приготвяне:

Първо поставете семената, желатина и стафидите в блендер, като залеете всичко с чаша мед.
След това включете блендера на максимална скорост и разбивайте всичко в продължение на 2 или 3 минути, до получаването на хомогенна маса.
След това просто излейте получения продукт в съд с капак и го поставете в хладилника.

Употреба:

Приемайте този лек на празен стомах сутрин.
Можете да го консумирате и преди обяд и, ако желаете, преди вечеря.
За да се постигне желаният ефект, приемът на това естествено лекарство трябва да бъде редовен и дълготраен.

Можете да го разредите в чаша вода.
Съхранявайте в хладилник (не повече от 2 месеца).

За оптимални резултати, хранете се правилно и балансирано:

Ограничете консумацията на газирани напитки, натрий, захари и бързите закуски.
Увеличете приема на плодове, зеленчуци, нетлъсто месо и пълнозърнести храни.
Пийте растително мляко (за предпочитане обогатено с калций и магнезий), за да подсилите костите и ставите.
Ако страдате от възпаление и задръжане на течности в тялото, не забравяйте да пиете много вода и различни диуретици (с естествен произход).
И не на последно място: не забравяйте за необходимостта от физическа активност, като се съобразявате с вашите индивидуални предпочитания и способности.

След като изпробвате това естествено средство, то ще стане ваш верен съюзник в борбата за поддържане на здравето и силата на вашите кости.

loading...