Бързо и лесно почистване на червата и регулиране на теглото

Тази смес почиства червата и по този начин намалява теглото, а също така регулира храносмилателните сокове в стомаха.

Необходими съставки:
 зеле
ряпа
морков
лимонов сок
зехтин

Начин на приготвяне:
 Настържете зелето, ряпата и моркова в съотношение 3: 1: 1. Към тях добавете подправки на вкус (магданоз, целина …), разбъркайте зеленчуците, за да пуснат сок. След това добавете малко лимонов сок.

Накрая добавете зехтин, но не солете салата! Вашето ястие е готово.

Яжте тази салата за вечеря в продължение на три дни подред и ще видите първите резултати, които ще ви очароват.

Зелето съдържа съставката гликозид синигрин, за която е доказано, че помага при рак на простатата, дебелото черво и пикочния мехур.

Също така, зелето е отличен източник на фибри, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Антиоксидантите в зелето спомагат за борбата със свободните радикали, намалявайки риска от развитие на рак и сърдечни заболявания.

Зелката също има противовъзпалителни свойства, помага при различни хронични възпалителни процеси в организма, като артрит и сърдечни заболявания.

Фибрите в зелето отлично поддържат нивото на полезните бактерии в чревната флора; зелето съдържа витамин С и йод, които допринасят за подсилване на имунната и нервната система.