Супер „скраб“ за почистване на червата и за отслабване

За да получите забележим резултат, е необходимо за един месец да консумирате тази полезна „скраб“. Не само коремчето ще изчезне, но и цветът на лицето ви ще се промени, косата и ноктите ще се подсилят.

Необходими съставки:
 5 супени лъжици овесени ядки
5 супени лъжици вода
1 чаена лъжичка мляко (или 1 чаена лъжичка сметана)
1 чаена лъжичка мед
5 ореха

Приготвяне:
 Залейте 5 супени лъжици овесени ядки за през нощта с 5 супени лъжици студена преварена вода (ако правите това сутрин, тогава 15-20 минути ще бъдат достатъчни).

На сутринта добавете 1 супена лъжица мляко или 1 чаена лъжичка сметана, 1 чаена лъжичка мед и 5 ореха или лешника.

След това съставките се смесват добре и се консумира.

След консумацията в продължение на 3 часа не яжте и не пийте нищо (нито чай, нито кафе). След 3 часа любителите на кафето могат да изпият чаша кафе.