НАЧАЛО ЗДРАВЕ Тази диета ми помогна за 2 месеца да сваля 10 кг

Тази диета ми помогна за 2 месеца да сваля 10 кг

0
Тази диета ми помогна за 2 месеца да сваля 10 кг
Тази диета ми помогна за 2 месеца да сваля 10 кг

Тази диета ми помогна и се надявам да помогне на всички, които трябва да отслабнат. След 2 месеца отслабнах точно там, където трябваше и тежа с 10 кг по-малко.

Закуска:
1 чаша топла вода за добро утро
1 чаша мляко
1 чаена лъжичка какао
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка канела
1 грейпфрут

Обяд:
Яжте всичко или това, което обикновено яде цялото семейство, просто да бъде нещо по-здравословно. В противен случай, както желаете, няма ограничение. Това е най-добрата част от диетата, просто внимавайте да не преяждате.

Вечеря:
1 чаша кисело мляко
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка какао
1 чаена лъжичка канела

Употреба:
Когато станете от леглото сутрин, веднага изпийте чаша хладка вода. Когато огладнеете, изяжте грейпфрут.

Когато отново огладнеете, изпийте млякото с мед, канела и какао. Тези, които не пият краве мляко, могат да го заменят с бадемово или оризово.

Можете да го пиете студено или топло. Идва най-добрата част – обяда. Яжте това, което сте приготвили за този ден. По-добре е да изядете две чинии, без да ядете хляб. Но, ако ви се дояде сладко, вие избирате или сладкиш, или обяд. По-добре е да изберете по-здравословното хранене.

И накрая, за вечеря, изпийте киселото мляко с останалите съставки. Малко упоритост и резултатите няма да закъснеят.

loading...