Липсата на сън влияе на целия ни живот, тъй като причинява много сериозни странични ефекти, включително повишен риск от развитие на хипертония, инсулт и сърдечни заболявания, раздразнителност, което увеличава риска от злополуки и влошава критичното мислене.

Затова е изключително важно да спите спокойно в продължение на 8 часа през нощта. Този прост начин ще осигури много ползи и ще ви помогне да се почувствате отпочинали и пълни с енергия на следващата сутрин.

Този невероятен инструмент от 2 съставки значително ще подобри качеството на съня ви и ще ви помогне лесно да заспите.

Всичко, което трябва да направите, е да смесите натурален мед с хималайската морска сол. След това консумирайте по 1 супена лъжица от сместа преди лягане.

Хималайската морска сол е натурална и необработена сол, която съдържа 84 важни минерали, необходими на организма. Тя помага за усвояването на минералите и не съдържа токсини,  ефективно понижава кръвното налягане и регулира нивата на мелатонин и серотонин.

Поради многото си ползи за здравето, тази сол се цени и се използва от дълго време.

Ето как да направите своята натурална помощ за по-добър сън:

Съставки:

  • 1 чаена лъжичка розова хималайска сол
  • 5 чаени лъжички суров мед

Метод на приготвяне:

Смесете съставките и ги изсипете в затворен стъклен буркан.

Употреба:

Приемайте 1/2 до 3/4 чаена лъжичка от лекарството преди лягане. За по-бързо усвояване можете да го поставите под езика или да го разтворите в чаша топла вода.

Вижте още: Ето какво ще се случи, ако започнете да ядете джинджифил всеки ден!

Споделете статията с приятелите и близките си!