Ако не използвате джинджифил в кухнята си, ето 8 причини да започнете да го правите!

1) Джинджифилът облекчава храносмилателните проблеми

Доказано е, че фенолните съединения в джинджифила спомагат за облекчаване на дразненето в стомашно-чревния тракт. Те помагат да се стимулира производството на слюнка и жлъчен сок, което позволява на продуктите и течностите да преминават по-плавно по пътя си.

2) Джинджифилът облекчава гаденето

Джинджифиловият чай или дори яденето на суров джинджифил е безопасно средство при домашно гадене, особено при лечение на рак или бременност и сутрешна болест.

3) Джинджифилът може да облекчи болката

Проучване от Университета в Грузия установява, че ежедневната консумация на джинджифил намалява мускулните болки с 25%. Доказано е, че джинджифилът облекчава болката по време на менструалния цикъл. Изследователите също така вярват, че джинджифилът е ефективен за намаляване на ежедневната прогресия на мускулните болки.

4) Джинджифилът намалява възпалението

Остеоартритът е често срещан здравословен проблем, който е свързан с дегенерацията на ставите в тялото, причинявайки болка в ставите. В едно проучване, 247 души с остеоартрит, които са приемали джинджифилов екстракт, са забелязали намаляване на болката и са се нуждаели от по-малко обезболяващи.

5) Джинджифилът може да намали риска от сърдечни заболявания

В едно неотдавнашно проучване, включващо участници с диабет тип 2, изследователите открили, че 2 грама джинджифил на прах всеки ден понижават нивата на кръвната захар и водят до 10% общо намаление за 12 седмици.

6) Джинджифилът може да понижи холестерола

45-дневно проучване с 85 души с високи нива на холестерол показва, че 3 грама джинджифил на прах всеки ден причиняват значително намаляване на нивата на холестерола. Изследователите вярват, че джинджифилът може да помогне за понижаване на холестерола и за намаляване риска от сърдечни заболявания.

7) Джинджифилът има противоракови свойства

Веществото в джинджифила, известно като 6-джинджерол, е проучено като алтернативно средство за лечение на няколко вида рак. Изследванията в тази посока все още са в ход, но едно проучване установява, че 2 грама екстракт от джинджифил всеки ден значително намаляват про-възпалителните сигнални молекули в дебелото черво.

Вижте още: Преди да получите инфаркт, тялото ще ви предупреди с тези знаци

8) Джинджифилът може да подобри мозъчната функция

Оксадативният стрес и хроничното възпаление са два фактора, които могат да ускорят процеса на стареене и да станат ключов фактор при болестта на Алцхаймер и други свързани с възрастта когнитивни нарушения. Някои изследвания показват, че антиоксидантите и биологично активните съединения в джинджифила могат да потиснат възпалителните реакции, които се появяват в мозъка.