Една от най-добрите напитки за понижаване на холестерола

Неправилното хранене, нередовният сън и липсата на физическа активност оказват отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система.

Холестеролът е една от най-смъртоносните заплахи.

За щастие, простата промяна в диетата ви може лесно да намали кръвното налягане и липидите в кръвта.

Можете да направите това, като добавите целина и грейпфрут към ежедневната си диета и ги консумирате редовно.

Някои ползи от целината и грейпфрута:
 понижават мазнините
насърчават добрия сън
регулират холестерола
намаляват киселинността на кръвта
регулират кръвната захар
намаляват количеството захар и нишесте в организма, което е много полезно за загубата на тегло.

Предлагаме ви проста рецепта, която съчетава тези два компонента.

Необходими съставки:
 1 грейпфрут
1/4 лимон
малък корен от джинджифил
2 стъбла от целина

Приготвяне:
 Поставете всички съставки в блендера и ги смесете добре. Преди употреба можете да прецедите сока.

Забележка: Не консумирайте грейпфрут или сок от грейпфрут, ако пиете някакви лекарства, защото това може да повлияе на метаболизма на лекарствата.

Винаги консумирайте напитката поне 2 часа преди или след приема на лекарството!

Грейпфрутът може да инхибира:
 антихистаминовите препарати
лекарства за високо кръвно налягане
някои лекарства за висок холестерол
имуносупресивни препарати
метадон и някои други лекарства за облекчаване на болката
препарати за лечение на еректилна дисфункция
лекарства за психиатрични заболявания

Как действа напитката?
 Целината съдържа съединение, известно като 3-н-бутил фталид, което е отговорно за уникалния вкус и мирис на зеленчука. В допълнение, това съединение има способността да понижава кръвното налягане.

Целината действа като диуретик и може да помогне за премахване на токсините от кръвта.

Действа като вазодилататор и повишава еластичността на кръвоносните съдове, което води до понижаване на кръвното налягане.

Целината може да намали риска от стомашни язви, подобрява целостта на стомашната лигавица, намалява възпалението, помага при затлъстяване, предотвратява развитието на диабет, бори се с безсънието, помага за лечението на рак.

Грейпфрутът съдържа наригенин, флавоноид, който има способността да лекува диабет, регулира нивата на холестерола и предотвратява други метаболитни проблеми.

Той може да повиши окислението на мастните киселини и да намали холестерола и производството на жлъчни киселини в черния дроб.

Този плод има положителен ефект върху бъбречната функция, инсулиновите реакции, нивата на кръвната захар и метаболизма на холестерола.