НАЧАЛО ЗДРАВЕ Тествайте работата на сърцето със студена вода само за 30 секунди

Тествайте работата на сърцето със студена вода само за 30 секунди

0
Тествайте работата на сърцето със студена вода само за 30 секунди
Тествайте работата на сърцето със студена вода само за 30 секунди

Сърцето е важен орган, чието здраве трябва да бъде наблюдавано с особено внимание.

За да диагностицирате работата му, проведете прост тест у дома. Изсипете студена вода в купа, ако разполагате с лед, добавете го.

След това спуснете дланите си в съда за половин минута. Сега погледнете пръстите си. Ако върховете им са бледи или сини, имате проблеми с кръвообращението.

Наличието на проблеми в работата на сърцето се сигнализира главно от кръвоносните съдове, разположени на върха на пръстите, в носа и ушите. При слабо кръвообращение те отслабват и стават по-малко чувствителни.

За да подобрите кръвообращението, най-напред трябва да преразгледате хранителния си режим.

Ето списък на продуктите, които ще ви помогнат с това:

  1. Чесънът намалява налягането и премахва холестеролните плаки в съдовете.
  2. Рибеното масло нормализира нивата на холестерола.
  3. Етеричните масла ще спомогнат за облекчаване на напрежението, ще ви отпуснат и ще подобряват притока на кръв.
  4. Джинджифилът ще предотврати образуването на съсиреци в кръвта.
  5. Кайенският пипер ще укрепи артериите.
  6. Екстрактът от листата на гинко билоба ще подобри паметта и кръвообращението в мозъка.
  7. Дивият кестен ще укрепи стените на капилярите и ще помогне за предотвратяване появата на разширени вени.
  8. Лененото семе – отлично средство за борбата с хипертонията.

Вижте още: При конюнктивит използвайте тези 8 домашни средства

Начинът за проверка на функционирането на сърцето, описан по-горе, дава обща информация за кръвообращението. Извършва се в началните етапи, когато има възможност за адаптиране на работата на сърцето с прости методи.

При наличие на сериозни заболявания само кардиолог може да предпише лечение.

loading...