НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ето защо да ядете мед вечер: невероятен ефект върху здравето

Ето защо да ядете мед вечер: невероятен ефект върху здравето

0
Ето защо да ядете мед вечер: невероятен ефект върху здравето
Ето защо да ядете мед вечер: невероятен ефект върху здравето

Ето защо да ядете мед вечер

Да се консумира сладко вечер е вредно, а бялата захар е по-добре напълно да се избягва. Но медът е изключение – в малки дози той има целебен ефект върху организма.

Медът се нарича течно злато, еликсир на здравето. В комбинация с различни продукти в различно време на деня, той има положителен ефект върху нашето тяло.

Вечер
Медът е естествен седатив. Той насърчава производството на мелатонин, хормон, който е отговорен за добрия сън, обновяване на клетките и възстановяване на нервната система. Чаена лъжичка мед вечер е гаранция за добра почивка. Особено ако го консумирате с чай от лайка.

За тези, чието тяло реагира добре на лактоза, млякото с мед ще облекчи стреса.

Изгаря мазнините
През нощта се стартира механизми за повишено изгаряне на мазнините. В процеса на изгаряне на допълнителните калории най-активна роля играе хормонът орексин. А сред хранителните продукти най-богат на орексин е меда.

Лекува черния дроб
Регенерацията на чернодробните клетки също е по-активна през нощта. Медът в комбинация с тиквения сок, помага на черния дроб да се справи с токсините.

Укрепва имунната система
Следната рецепта трябва да се използва при настинки и за предотвратяване на вирусни и бактериални заболявания. Обелете чесъна, нарежете го на малки парченца, залейте го с мед. Приемайте по една чаена лъжичка от тази смес вечер, тя има силен имуностимулиращ ефект.

Зарежда с енергия
Често се събуждате сутрин без сила, с натежала глава и лошо настроение? Водата с мед вечер ще ви помогне за решаването на този проблем. Сутрин ще се чувствате бодри.

Като бонус, ето и една рецепта за сутрешна напитка. Вземете литър преварена вода при стайна температура, добавете ситно нарязан лимон и настъргана лимонова кора, малко настърган джинджифил и една супена лъжица мед. Пийте половин чаша сутрин, а останалата част – през целия ден. Ще бъдете заредени с енергия през целия ден. А за хората с вегетативна дистония това е първа помощ.

loading...