Ефективен начин да се справите с артрита

Артритът е едно от най-често срещаните заболявания в наши дни, което се характеризира с болка и възпаление в ставите.

Този проблем най-често се появява с възрастта, но понякога се среща дори при деца. Най-честите симптоми на артрит са болки в ставите, подуване и намаляване на обхвата на движение.

Тежката форма на артрит може значително да повлияе на ежедневните ви дейности, което води до затруднения при ходене, изкачване по стълби и др.

Има повече от 100 вида артрит, включително фибромиалгия, подагра, ревматизъм и др., но най-често срещаните форми на артрит са: остеоартрит и ревматоиден артрит.

Историята на Сузи
 В тази статия бихме искали да споделим историята на Сузи, момиче, което в миналото е страдало от непоносима болка, причинена от артрит. Приятелите й я наричали „времето“, тъй като тя можела да предскаже промените във времето по подуването на ръцете си.

За щастие, това вече е останало в миналото за нея, тъй като тя взела просто решение – да премахне млякото и другите млечни продукти, които съдържат животински протеини от диетата си.

Решила да опита тази теория и определено не съжалява за резултата. Тя остава вярна на тази диета и след 2 месеца ужасната болка изчезнала. Сузи споделя, че се чувства така, сякаш тялото й е като ново, след като се отървала от ужасния артрит.

Сузи препоръчва на всеки, който страда от артрит, да премахне месото и млечните продукти от диетата си. Тя казва, че приемът на животински протеини значително повишава нивото на киселинност в организма, а прекалено киселото рН е виновникът за много от формите на артрит.

Освен това, пациентите с артрит трябва да поддържат здравословно тегло и да правят редовни физически упражнения.

Ефективен начин да се справите с артрита – просто променете начина си на живот, променете диетата си и се занимавайте редовно със спорт. Толкова е просто.