Зеленият чай има много положителни ефекти върху здравето и тялото, като например намаляването на апетита и бързото изгаряне на мазнини в тялото.
Освен това има и свойства, които покачват температурата на тялото и с това ускорява метаболизма.
Зеленият чай дава дълго усещане за ситост, което го прави ефективен в борбата с излишните килограми.
Може да се обогати с много съставки, но най-доброто решение за отслабване е комбинацията с портокал.
Прочутия доктор Оз провъзгласи тази напитка, като подчертава, че 1 чаша чай дневно ускорява метаболизма с 12%, регулира кръвната захар и укрепва имунитета.
На мнозина зеленият чай им е безвкусен, затова добавянето на портокал или грейпфрут ще ви помогне да го харесате.
Необходими съставки за тази напитка за отслабване:
1 литър вода
5 торбички зелен чай
1 портокал
прясна мента
Приготвяне:
В 1 литър вряща вода поставете торбичките чай и оставете само за 3 минути. Измийте портокала и го нарежете на кръгове. Прибавете ментата и оставете в хладилника да престои една нощ.Това количество е достатъчно за 2 души през следващия ден. Ако подготвяте само за вас, използвайте половината от продуктите.
