Ако обичате ягоди, тази рецепта със сигурност ще ви хареса, защото е освежаваща и има само 76 калории.
Необходими продукти:
1 л. обикновен мазнини кисело мляко
1 л. бадемово или кокосово мляко
няколко пресни ягоди
Всичко това заедно поставете в блендер и добре измиксайте докато не се съедини в гъста еднородна течност.
Налейте в чаша, добавете няколко кубчета лед или замразени ягоди за ледено освежаване. Ако нямате ягоди, може да ги замените с малини или боровинки.
Тези, които не броят калории, вместо кубчета лед може да добавят топка плодов сладолед.
