Всички ние хвърляме черупката на яйцата, очевидно вярвайки, че тя не може да ни предостави значителни ползи за здравето ни. Но всъщност черупката е най-добрият и естествен източник на калций, а тялото лесно я абсорбира и асимилира. Яйчената черупка също е с високо съдържание и на други полезни вещества.
Калцият, наличен в черупката е като калция в костите и зъбите, и това е от голямо значение за нервите, мускулите и костите.
Една супена лъжица яйчена черупка на прах съдържа около 1000-1500 мг калций, почти 90% от препоръчителния дневен прием за възрастен човек.
Многобройните проучвания показват, че тялото може лесно да абсорбира калция от праха на слонова кост. Той също укрепва костите, понижава холестерола и регулира кръвното налягане.
Ето колко лесно да използвате черупката!
Вижте още: Сол и олио: Лечебна смес, която ще пребори болката!
Трябва да варите яйцата в продължение на 10 минути, за да унищожите бактериите и да ги оставите да се охладят. тогава смачкайте черупките на прах.
Съхранявайте праха в стерилизиран буркан и можете да го добавите свободно на шейкове и зърнени култури като естествен добавка на калций.
