НАЧАЛО ЗДРАВЕ Лимонена вода: Грешката, която допускат милиони хора всяка сутрин!

Лимонена вода: Грешката, която допускат милиони хора всяка сутрин!

0
Лимонена вода: Грешката, която допускат милиони хора всяка сутрин!
Лимонена вода: Грешката, която допускат милиони хора всяка сутрин!

Ние всички знаем за ползите от лимоните за здравето. Много хора пък имат навика сутрин да пият чаша вода с лимон. Тя е невероятно освежаваща, подобрява обмяната на веществата и дава енергия за целия ден.

Лимонът е богат на магнезий, мед и калий. В допълнение, той е невероятен източник на витамин С. Една чаша пресен лимонов сок съдържа 187% витамин С, което е препоръчителната дневна норма.

Но, ако смятате, че приготвянето на лимонената вода е бързо и лесно, вие сте в сериозна грешка!

Повечето хора мислят, че я приготвят изключително правилно: изстискват лимона и го добавят в малко топла или студена вода. Но в действителност това не е редно. Грешката се крие във факта, че почти всички хвърлят лимоновата кора, без да знаят, че тя е една от най-полезните части на този плод!

Днес ви представяме по-подходящ начин да си направите лимонена вода:

Рецепта:

Препоръчваме ви да използвате органични лимони.

Трябва да нарежете лимоните на тънки резени и да пуснете няколко от тях във водата. След това трябва да настържете кората на резенчетата, изстискани във водата. Сложете останалите парчета в блендер. Добавете към блендера преварена топла или студена вода.

Сега можете да се насладите на любимата си напитка!

Много експерти смятат, че лимонът може да стимулира храносмилането, заради киселата си природа.

Вижте още: Проблемите с тези жлези водят до чупливи нокти!

В допълнение, лимонената напитка може да предотврати задържането на вода в организма и да подобри метаболизма ви.

Препоръчваме ви да си приготвите водата с лимон по този начин и да видите ползите, които тя може да ви осигури!