НАЧАЛО ЗДРАВЕ Бананът ще ви помогне да заспите като бебе! Вижте как!

Бананът ще ви помогне да заспите като бебе! Вижте как!

0
Бананът ще ви помогне да заспите като бебе! Вижте как!
Бананът ще ви помогне да заспите като бебе! Вижте как!

Бананът съдържа голямо количество магнезий, който има изключително благоприятен ефект върху съня.

Също така, ако страдате от неспокоен сън, вие се нуждаете от канела, която контролира нивото на кръвната захар.

Всичко, което трябва да направите, е да приготвите една напитка с използването на тези две лесно достъпни съставки.

Необходими продукти:

1 пресен банан (с кората);

Една малка тенджера с вода;

Малко канела (по желание).

Начин на приготвяне:

Стъпка 1: Отделете двата края на един банан (отпред и на дръжката).

Стъпка 2: Сложете банана в съд с вода. Използвайте минерална вода или филтрирана – още по-добре. Оставете да ври за около 10 минути заедно с банана.

Стъпка 3: Добавете малко канела. По желание можете да добавите и стевия за сладост. Стевията също помага в стабилизирането нивата на кръвната захар.

Вижте още: Чесново масло: Това не е продукт от кухнята, а от медицината!

Когато напитката се охлади, я изпийте.

Ето защо бананът е изключителен продукт – той ви помага да спите като бебе. Така че, опитайте този метод. Сварете един банан и изпийте водата. Така вие ще имате невероятно здрав сън.