Ананасът и неговият сок имат лечебни свойства. Тропическият плод е питателен член от семейството на бромелаините – съдържа ензима бромелаин и антиоксиданта витамин С, които играят важна роля в процеса на оздравяване на тялото.
Пресният ананас е единственият известен източник на ензима бромелаин, който според проучванията за неговата ефективност се използва за облекчаване на болката в ставите, симптомите на артрит, намаляването на възпалението, потискането на туморния растеж и намаляване времето за възстановяване след пластична операция.
Ананасът е отличен източник на витамин C и може да помогне в борбата срещу образуването на свободните радикали, които могат да причинят рак.
Хранително съдържание на ананаса
Една чаша пресен ананас съдържа около 82 калории, 0 грама мазнини, 0 грама холестерол, 2 милиграма натрий, 22 грама въглехидрати (включително 16 грама захар и 2,3 грама фибри) и 1 грам протеин.
Една чаша пресен ананас осигурява невероятните 131% от дневния прием на витамин C , 2% – витамин А, 2 % – калций и 2% – желязо.
Ананасът е източник на важни витамини и минерали като тиамин, рибофлавин, витамин В-6, фолиева киселина, пантотенова киселина, магнезий, манган, калий, полифеноли и антиоксиданти, като например бета-каротин.
Веднага след като прочетете това, вие ще започнете да пиете този сок от ананас. Ананасът в сока не само придава приятен ароматен вкус, но също така го прави полезен!
Този сок също има успокояващо действие върху нервите. В допълнение, тази напитка облекчава стреса и подобрява здравословния сън. Изпийте го още в началото на вечерта на празен стомах, точно преди да хапнете лека и здравословна вечеря.
Други ползи за здравето от този сок:
- Лекува хронични възпалителни заболявания (например, синдром на карпалния канал, подагра, артрит);
- Облекчава астматичните пристъпи;
- Облекчава болката по естествен начин;
- Бързо заздравява рани;
- Подобрява храносмилането след тежка диета;
- Лекува болки в гърлото;
- Понижава кръвното налягане и нивата на холестерола;
- Помага на възрастните за дегенерация на макулата;
- Контролира кръвното налягане;
- Повишава раждаемостта;
- Подобрява здравето на сърцето;
- Подмладява кожата.
Рецепта за противовъзпалителния и успокояващ нервите сок:
За отличен сок от ананас изберете твърд плод без меки участъци със зелени листа в короната. Зелената външна обвивка не означава, че ананасът не е узрял, противно на общоприетото схващане.
Вижте още: Премахнете 15 кг токсини от червата и кръвоносните си съдове!
Съставки:
1/2 малък ананас
3 стръка целина
1-2 марули
1 краставица
2,5 см корен от джинджифил
Начин на приготвяне:
Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в блендера и да изчакате, докато си свърши работата.
