Сутринта е ключът към контрола на работния ни график. Ако разумно използваме утрото, ще водим успешен и продуктивен живот.
Всички успешни хора в този свят разбират значението на времето. Това е единствената причина, поради която те стават рано. Така имат още няколко часа да направят нещо, преди да започне денят. Това е начинът, по който успешните хора използват сутринта, за да направят това, за което повечето хора нямат време.
От 20-те лидери на страни и корпорации, 90% стават преди 6 часа сутринта. Ето какво правят в този ранен час:
Джак Ма, основателят на Alibaba Group.
“Винаги си казвам, че сме родени да не работим, а да се наслаждаваме на живота. Ние сме тук, за да направим нещата по-добри един за друг, а не да работим. Ако прекарвате целия си живот в работа – непременно ще съжалявате“.
Тази идея е в основата на начина на живот на Джак Ма. Затова той става рано между 6 и 7 часа сутринта и използва всяка секунда, за да се наслаждава на живота. Той работи половин час, а след това прекарва свободното си време със семейството си.
Джеф Безос, главен изпълнителен директор на Amazon.
Неговото дълбоко внимание към нуждите на клиентите стана легендарно, но ако мислите, че Джеф Безос е работохолик, помислете отново. Генералният директор обръща първостепенно внимание на спокойния сън, дори когато сроковете наближават, а натискът се увеличава.
Той няма строг режим, но обикновено си ляга рано и става рано.
Тим Кук, главен изпълнителен директор на Apple.
Тим Кук е известен с изпращането на първите имейли в 4:30 сутринта. До 5 сутринта вече е в залата. Той работи до късно и е горд, че е първият, който се явява в кабинета си и напуска офиса последен.
Бил Гейтс, съосновател на Microsoft.
Бил Гейтс намира поне един час за упражнения. Сутрин използва бягаща пътека и укрепващи сърцето упражнения. В същото време той винаги гледа видеоклипове с инструкции.
Марк Зукърбърг, съосновател и ръководител на Facebook.
Марк Зукърбърг, обикновено става в 6:00 сутринта и отива направо в офиса. По-рано Марк е бил известен, че е спял само малко сутрин и седял в чата с програмистите до 6:00 часа.
Джак Дорси, съосновател на Twitter.
Джак Дорси става в 5:30. Той медитира и след това пробягва 8 километра.
Ричард Брансън, основател на Virgin Group.
Ричард Брансън плува на острова си рано сутринта. След това играе тенис и яде здравословна закуска.
Уорън Бъфет, главен изпълнителен директор на Berkshire Hathaway.
Уорън Бъфет става в 6:45 часа и чете шест вестника. Той няма фиксиран график и прекарва 80% от времето си в четене.
Ратан Тата, почетен председател на Tata Sons.
Ратан Тата редовно посещава срещи на различни компании от Tata Sons, започвайки графика си от 6 часа сутринта, а през уикендите или кара колите си, или се вози на самолета си Falcon.
Мукеш Амбани, председател на Reliance Industries Limited.
Мукеш Амбани се събужда всяка сутрин между 5 и 5:30 сутринта. Той отива в залата, плува, а след това чете вестник.
Опра Уинфри, актриса, водещ и автор.
Денят на Опра започва с 20-минутна медитация, за да поддържа мира и спокойствието. След това се упражнява в залата си.
Индра Ноуи, главен изпълнителен директор на PepsiCo.
Ставайки със слънцето (или по-рано), Индра Ноуи започва да решава проблемите, преди мнозинството да е станало от леглото.
Падмашри Уориор, главен изпълнителен директор на NextEV, САЩ.
Макар да не влиза директно в кабинета си, след като се събуди в 4:30 часа сутринта, проверява електронната си поща, прочита новините и работи. В кабинета си се появява не по-късно от 8:30 сутринта.
Нарендра Моди, министър-председател на Индия.
Утрото на министър-председателя Нарендра Моди започва в 5:00 часа. Той прави дихателни упражнения (пранаяма), приветства слънцето и завършва с йога.
Барак Обама, бившият президент на САЩ.
Барак Обама става около 6:30 сутринта и отива в залата си. По-късно той закусва със семейството си.
Дейвид Камерън, бивш министър-председател на Великобритания.
Бившият министър-председател Дейвид Камерън започва деня си в 6 часа сутринта. До 8 часа той се справя с текущата работа и се приготвя за закуска със семейството си. По това време никой не може да включва телевизора.
Вират Кохи, играч по крикет.
Става рано сутринта в 6:00 часа. Той започва деня си с интензивна тренировка.
Хауърд Шулц, главен изпълнителен директор на Starbucks.
Той започва деня си с тренировка, като правило кара велосипед със съпругата си, но преди 6 часа сутринта вече е стигнал до кабинета си.
Вижте още: Приложения на картофите, за които не сте имали представа
Джеф Иммелт, генерален директор на GE.
Той става всеки ден в 5:30 сутринта за кардио тренировка, по време на която чете вестници и гледа новини. Той твърди, че е работил 100 часа седмично в продължение на 24 години.
Дан Акерсън, генерален директор на General Motors.
Дан Акерсън казва, че “рядко остава да спи след 4:30 или 5:00 часа” – той се събужда, за да говори с GM Азия, докато там не е станало твърде късно. Това той нарича най-добрата работа, която е виждал.
