Медът и канелата са може би доста любими на много хора, поради сладкия вкус и приятен аромат. Но знаете ли, че повечето заболявания могат да бъдат подобрени и дори напълно излекувани, при използването на определени комбинации от естествени съставки? Една от тези комбинации е именно мед и канела.

Предимства на меда

Медът е изключително полезен за здравето, затова много хора го използват.

Ето някои от ползите му:

  • Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той помага за намаляване на алергичните симптоми.
  • Поради високото съдържание на въглехидрати, той е отличен източник на сурова захар. Фруктозата и глюкозата бързо проникват в кръвния поток, което снабдява организма незабавно с енергия.
  • Медът съдържа антиоксиданти, които подхранват мозъчните клетки и подобряват паметта.
  • Медът успокоява нервните окончания и предпазва гърлото, успокоява и смекчава кашлицата.
  • Медът помага при безсъние, понеже увеличава нивата на инсулин и серотонин в човешкия организъм, а тялото превръща серотонина в мелатонин, който регулира количеството и качеството на съня.
  • Нанасянето на разреден мед върху скалпа намалява сърбежа и пърхота.
  • Благодарение на естествените си антибиотични свойства медът помага при лечението на изгаряния и рани.
  • Медът премахва
  • Медът помага за овлажняване на кожата.
  • Благодарение на своите антибактериални и антиоксидантни свойства медът укрепва имунната система по естествен начин.

Полза от канелата:

  • Канелата е наситена с много мощни полифеноли и антиоксиданти.
  • Антиоксидантното съдържание на канелата действа противовъзпалително, като помага за намаляване на риска от заболяване.
  • Канелата помага в борбата с фактори, причиняващи сърдечни заболявания, като например кръвно налягане, триглицериди и холестерол.
  • Научно е доказано, че канелата увеличава чувствителността към инсулин.
  • Канелата намалява нивата на кръвната захар, когато се консумира на празен стомах, има мощен антидиабетичен ефект, когато се консумират от 1 до 6 грама на ден.
  • Благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства, намалява броя на инфекциите и помага в битката с кариесите и неприятния дъх

Вижте още: Бебешката пудра и 12 алтернативи за нейното използване

Ползи за здравето от комбинацията меда и канела

  • Намаляват газовете и подуване на корема
  • Помагат за храносмилането
  • Помагат да се отървем от акнето
  • Помагат за поддържането на нивото на кръвната захар
  • Отлично лекарство против умора
  • Намаляват болката в ставите
  • Намаляват косопада
  • Намаляват нивото на лошия холестерол
  • Намаляват кожните инфекции
  • Помагат при настинки
  • Помагат при свалянето на килограми
  • Помагат за лечение на гингивит
  • Борба с кариеса
  • Помощ за поддържане здравето на сърцето

Можете да употребявате тази комбинация по много начини: от добавка към чай и коктейли, или да си мажите на филийка хляб.

Чай

Добавете една или две супени лъжици мед и канела в чаша чай. Пийте едната половина сутрин, а другата половина вечер.

Смес за филийка хляб

Смесете чаена лъжичка канела, супена лъжица мед и супена лъжица зехтин в малка купа.