Повечето хора на тази планета, по обясними причини, имат проблеми със съня. Но тези 2 продукта ще ви избавят от безсънието.
Има огромен брой фактори, които влияят върху качеството на съня ни: това са стрес, натоварване, градска среда, уреди, телевизор, интернет и т.н. Но, въпреки това, този проблем може да бъде решен.
Вероятно си спомняте нашия трик с чесъна. Днес продукта е друг – банан. Той действа много по-ефективно!
Бананите са изключително полезни плодове. Те са популярни в цял свят. И не е тайна, че са богати на хранителни вещества, като например магнезий!
Магнезият, както знаете, има отпускащо действие върху мускулите и психиката. Калият е друга съставка, която е необходима за нервната система!
За тази рецепта ще ви трябват само канела и чиста вода.
Канелата помага да се регулират нивата на кръвната захар. Запомнете факта, че диабетиците често имат проблеми със съня.
Обелете банана. Поставете водата в съд на котлона докато достигне състояние на кипене и прибавете банана.
Вижте още: Премахнете брадавиците с помощта на тази съставка!
Оставете на котлона 10 минути. Добавете канелата директно във водата. Можете да подсладите получената напитка!
