Болката в коляното може да възникне поради широк кръг от причини, като например артрит, внезапно нараняване или травма. Някои от най-честите симптоми на нараняване на коляното включват подуване, скованост и болка.
Всичко, от което се нуждаете, за да премахнете болката, са няколко прости съставки, които са лесно достъпни. Започнете да приготвяте домашни чайове и напитки с тези средства и болката ще напусне вашия дом. Проверете рецептите по-долу и се отървете от досадната болка завинаги!
Розмарин
Съставки:
2 чаши вода
200 грама розмарин
Инструкции:
Сварете водата, добавете розмарина и гответе за около 20 минути. Прецедете и пийте по две чаши на ден.
Куркума
Куркумата е сред най-мощните природни болкоуспокояващи. В комбинация със шафрана, нейния ефект се усилва още повече.
Съставки:
3 чаши вода
1 супена лъжица куркума на прах
1 супена лъжица шафран
3 супени лъжици органичен мед
Инструкции:
Сварете водата, добавете куркумата и шафрана и гответе в продължение на десет минути. Оставете да се охлади, добавете мед и пийте по 1 чаша през деня.
Джинджифил
Съставки:
200 грама настърган корен на джинджифил
2 чаши вода
2 супени лъжици мед
Инструкции:
Оставете водата да заври, добавете джинджифила и гответе в продължение на двадесет минути. Оставете го да изстине, прецедете и добавете мед. За оптимални резултати пийте 2-3 чаши чай на ден.
Ленено семе
Лененото семе има мощни противовъзпалителни свойства и надежден хранителен профил. То може да се добавя към салати, коктейли, кисело мляко и много други. Въпреки това, избягвайте неговата термична обработка, тъй като високите температури унищожават повечето му хранителни вещества.
Вижте още: Лошият дъх може да бъде унищожен с тази лесна рецепта!
Череши
Консумацията на черешов сок намалява възпалението и помага на мускулите да се възстановят след тренировка.
Съставки:
300 грама череши
250 мл вода
250 грама кафява захар
Инструкции:
Смесете черешите и водата, добавете кафява захар и сварете сместа за около 20 минути. Прелейте сока в стъклени съдове и охладете.
Kоментари