НАЧАЛО ЗДРАВЕ При болка в коляното тези природни средства ще ви помогнат!

При болка в коляното тези природни средства ще ви помогнат!

0
При болка в коляното тези природни средства ще ви помогнат!
При болка в коляното тези природни средства ще ви помогнат!

Болката в коляното може да възникне поради широк кръг от причини, като например артрит, внезапно нараняване или травма. Някои от най-честите симптоми на нараняване на коляното включват подуване, скованост и болка.

Всичко, от което се нуждаете, за да премахнете болката, са няколко прости съставки, които са лесно достъпни. Започнете да приготвяте домашни чайове и напитки с тези средства и болката ще напусне вашия дом. Проверете рецептите по-долу и се отървете от досадната болка завинаги!

Розмарин

Съставки:

2 чаши вода

200 грама розмарин

Инструкции:

Сварете водата, добавете розмарина и гответе за около 20 минути. Прецедете и пийте по две чаши на ден.

Куркума

Куркумата е сред най-мощните природни болкоуспокояващи. В комбинация със шафрана, нейния ефект се усилва още повече.

Съставки:

3 чаши вода

1 супена лъжица куркума на прах

1 супена лъжица шафран

3 супени лъжици органичен мед

Инструкции:

Сварете водата, добавете куркумата и шафрана и гответе в продължение на десет минути. Оставете да се охлади, добавете мед и пийте по 1 чаша през деня.

Джинджифил

Съставки:

200 грама настърган корен на джинджифил

2 чаши вода

2 супени лъжици мед

Инструкции:

Оставете водата да заври, добавете джинджифила и гответе в продължение на двадесет минути. Оставете го да изстине, прецедете и добавете мед. За оптимални резултати пийте 2-3 чаши чай на ден.

Ленено семе

Лененото семе има мощни противовъзпалителни свойства и надежден хранителен профил. То може да се добавя към салати, коктейли, кисело мляко и много други. Въпреки това, избягвайте неговата термична обработка, тъй като високите температури унищожават повечето му хранителни вещества.

Вижте още: Лошият дъх може да бъде унищожен с тази лесна рецепта!

Череши

Консумацията на черешов сок намалява възпалението и помага на мускулите да се възстановят след тренировка.

Съставки:

300 грама череши

250 мл вода

250 грама кафява захар

Инструкции:

Смесете черешите и водата, добавете кафява захар и сварете сместа за около 20 минути. Прелейте сока в стъклени съдове и охладете.