НАЧАЛО ЗДРАВЕ 6 съставки срещу болка в коляното! Обърнете им внимание!

6 съставки срещу болка в коляното! Обърнете им внимание!

1
6 съставки срещу болка в коляното! Обърнете им внимание!
6 съставки срещу болка в коляното! Обърнете им внимание!

Много различни неща могат да причинят болка в коляното. Някои от най-често срещаните са травма, прекомерно натоварване, внезапна травма или артрит. Най-често срещаните симптоми са болка, скованост и подуване.

Получената болка може да засегне цялото коляно или да бъде в определена област. Тя ограничава човек да извършва физически упражнения. Упражненията могат да влошат ситуацията и да причинят болка в мускулите или дори да наранят крака. Всеки може да има такава болка, независимо от възрастта.

Защо не опитате природните средства, които предлагат невероятни ползи и са много евтини? Те дори могат да ви помогнат да намалите ставните болки!

Вие се нуждаете само от тези 6 съставки, с които можете да се сдобиете навсякъде и да подготвите прекрасни домашни средства за защита!

Обърнете внимание на нашите рецепти!

Розмарин

Розмаринът се счита за ароматна билка. Хората я използват в готвенето, но също така и в ароматерапията. Тя съдържа голямо количество урсолова киселина, която е известна като много ефективна за облекчаване на болката в коляното, ставите и борбата с инфекциите.

Съставки:

200 грама розмарин

2 чаши вода

Инструкции:

Първо, трябва да сварите водата. След това добавете розмарина. Гответе на слаб огън за около 20 минути. След като е готово, оставете да се накисва. Пийте по 2 чаши чай всеки ден.

Хвощ

Известно е, че хвощът има много мощни противовъзпалителни свойства. Ако искате да лекувате болка в коляното, трябва да приемате 2 чаши чай с хвощ дневно.

Куркума

Куркумата е много мощна подправка, особено когато се комбинира със шафран. Тогава нейното действие се удвоява.

Съставки:

1 супена лъжица шафран

3 чаши вода

1 супена лъжица куркума на прах

3 супени лъжици мед

Инструкции:

Водата трябва да заври, а след това да добавите шафран и куркума. Гответе за около 10 минути. Изчакайте да се охлади, преди да добавите меда. Пийте по 1 чаша през целия ден.

Джинджифил

Джинджифилът е добре познат корен, който също има свойства, които могат да облекчат болката. Ето един интересен начин да го използвате:

Съставки:

2 чаши вода

200 грама настърган корен от джинджифил

2 супени лъжици мед

Инструкции:

Първо сварете водата. След това добавете джинджифила. Гответе на слаб огън за 20 минути. Добавете мед, когато се охлади. Приемайте по 2 или 3 чаши чай всеки ден и ще забележите подобрение.

Ленено семе

Семената от ленено семе съдържат много хранителни вещества и имат в изобилие много силни противовъзпалителни свойства. Те могат да подобрят храносмилането, да увеличат имунитета и т.н. Те съдържат много омега-3 мазнини, които могат да облекчат болката и да намалят възпалението.

Можете да добавите лененото семе към кисело мляко, коктейли, салати и др. Просто се уверете, че не го гответе при много високи температури.

Вижте още: Мед и канела срещу сърдечни пристъпи – лекарите са впечатлени!

Череши

Черешовият сок, както е известно, помага на хората да възстановят мускулите след работа, а също и да намалят възпалението.

Съставки:

250 мл вода

300 грама череши

250 грама кафява захар

Инструкции:

Първо, трябва да смесите черешите с водата. След това добавете кафявата захар. Цялата смес варете в продължение на 20 минути. Дръжте сока в стъклена бутилка в хладилника.