Консумацията на лимонена вода всяка сутрин е невероятно полезен навик, който се практикува от милиони хора. Тази напитка е богат източник на витамин С, В, калий, въглехидрати и други хранителни вещества.
Ето някои от безбройните ѝ предимства:
Настинка и грип
Витамин С укрепва имунната система и ефективно лекува инфекции като грип и настинки.
Възпаление
Лимоните имат мощни противовъзпалителни свойства, които лекуват различни видове възпаления.
Болка в ставите
Тези свойства на лимоните също така облекчават симптомите на артрит и болки в ставите.
Укрепва имунната система
Лимонената вода е невероятно полезна напитка, която укрепва имунната система и се бори с бактериите.
Камъни в бъбреците
Високото съдържание на калий повишава нивото на цитрат в урината и предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
Акне
Тази здравословна напитка регулира рН на кожата и предотвратява появата на акне, като детоксикира кожата.
Мускулна болка
Консумацията на лимонена вода успокоява болните мускули след тренировка.
Отслабване
Лимонената вида е наситена на хранителни вещества, включително фибри, което стимулира храносмилането и поддържа процеса на изгаряне на мазнини. Тя също така стимулира производството на жлъчен сок, което помага на храносмилането.
Дискомфорт в пикочния мехур
Изпийте чаша лимонена вода, за да успокоите дискомфорта в пикочния мехур.
Вижте още: Задържане на течностите – причини и лекуване на организма
Силни нокти
Тази напитка укрепва ноктите и предотвратява появата на бели петна.
Отравяне с храни
Пийте лимонена вода, за да намалите риска от хранително отравяне, докато пътувате зад граница.
Фибромиалгия
Някои от най-честите симптоми на това болезнено състояние са постоянната умора и липсата на енергия. Въпреки това консумацията на лимонена вода може да бъде от голяма полза в този случай.
След като прочетете многобройните ползи за здравето, ние вярваме, че сте решени да пиете редовно вода с лимон и да поддържате здравето си по различни начини!
Kоментари