Какво предпочитате да пиете веднага след събуждане сутрин? Топла чаша кафе или чай с лед? Каквото и да изберете и с каква температура трябва да бъде напитката? Независимо дали е топла или студена, и двете напитки имат ползи за здравето, когато се приемат в точното време.

Според много скорошни проучвания, пиенето на топла вода преди закуска може значително да подобри здравето ви. Ще получите следните ползи за здравето:

Елиминира болката

Като пиете чаша топла вода всяка сутрин, можете да се отървете от болката в гърлото. Можете да успокоите дразненето или сухотата в гърлото.

Подобрява храносмилането и помага на ахалазията

Според едно проучване топлата вода помага при ахалазия поради способността си да отпуска мускулите на долния хранопровод.

Подобрява кръвообращението

Можете да подобрите кръвообращението си с редовна консумация на топла вода. Това наистина работи, защото топлината подобрява потока на кръвните клетки.

Стимулира загубата на тегло

Консумацията ѝ е полезна за хидратация, която е жизненоважна при отслабване. Според изследване тя може да намали теглото и апетита ви, ако я пиете ежедневно.

Причините, поради които студената вода не е подходяща за вашето здраве…

Вероятно се чувствате чудесно, когато пиете чаша студена вода в горещите летни дни. Но когато правите това, вие увреждате вашето тяло и здравето си.

Намаляването на хидратацията и свиването на кръвоносните съдове може да се дължи на използването на студена вода.

Вижте още: Използвайте чесън и забравете за болката в ставите!

Тъй като студената вода втвърдява мастната тъкан в кръвта, организмът по-трудно смила храната.

За да загреете тялото си, ще ви трябва повече енергия от обикновено.

Ще увеличите риска от възникване на инфекции на дихателните пътища и гърлото.