Бъдете винаги във форма с тези 10 начина за лечение!
Често се нуждаем от спешна помощ – при зъбобол, хрема, болки в гърлото. Но не можете да получите спешна помощ и нямате подходящо хапче под ръка. Какво да направите в тази ситуация?
Използвайте тези 10 начина, за да се справите с проблемите, които ви атакуват:
1. Имате запушен нос и главоболие? Притиснете езика към горната част на небцето, поставете пръсти между веждите и притиснете.
Задръжте така около 20 секунди и вашите синуси ще започнат да се отпушват.
2. Става ви зле когато пътувате? Хванете палеца на дясната си ръка и леко го притиснете за няколко минути.
3. Имате болки в гърлото? Не можете да успокоите кашлицата? Просто стимулирайте ухото, което е свързано с гърлото.
Стимулирайки нервните окончания, които причиняват спазми, ще се предпазите от неприятни усещания.
4. Ако имате зъбобол, нанесете лед върху него или върху съседната буза за 15 минути.
Прилагайте процедурата 4 пъти на ден.
5. Ако не можете да спрете да се смеете, просто притиснете ръката си или друга част от тялото.
Тялото ще превключи към болка и ще спрете да се задушавате от смях.
6. Страхувате се от кихане по време на важно събитие? Обаче усещате, че кихането е на път?
Затворете уста, стиснете зъби и притиснете езика към небцето. Правете това, докато желанието за кихане отмине.
7. За бързото премахване на назална конгестия ще помогне това лесно движение: трябва да притиснете с пръсти областта между веждите и носа в продължение на 20 секунди.
8. Мързеливо ви е и не ви се става сутрин от леглото? Започнете с това: докосвайте пода с пръсти.
След това ще бъде много по-лесно да изправите останалата част от тялото си във вертикална позиция.
9. Чувствате се сънливи през целия ден? Просто задръжте дъха си и издишайте бавно.
Този лесен метод ще увеличи сърдечната Ви честота, ще стимулира обмяната на веществата и тялото ще се събуди.
10. От продължителната работа на компютъра, очите ви са много уморени? Направете това: стискайте ги силно за около 3 секунди.
След това ги отворете за 3 секунди. Повторете това 6-8 пъти.
С това упражнение укрепвате мускулите на клепачите, подобрявате кръвообращението в тях и отпускате мускулите на очите.
Вижте още: Намалете теглото си и захарта с този хранителен план!
Споделете какво ви помага на вас бързо да възстановите функциите на тялото си?
Kоментари