Има цяла наука, наречена рефлексология, която изучава биоактивните точки, които се намират на дланта на ръката ви (точно както на крака и на ухото) и контролират целия организъм.
Палец
Тревожност и главоболие – палецът е отговорен за тези състояния. Той е тясно свързан с човешките емоции, а именно безпокойство, депресия, повишено безпокойство. Точките на палеца са тясно свързани с далака и стомаха. Ако се чувствате депресирани и отпаднали, или ако имате главоболие и необичайна нервност, хванете палеца и го притиснете. Само не прекалено силно! Все пак не искате да се нараните, нали? Направете упражнението за 3-5 минути. Възможно е и повече, няма противопоказания.
Показалец
Разочарование и мускулни болки – показалецът е тясно свързан със страха и смущението. Ако говорим за вътрешни органи, този пръст има директна връзка с бъбреците. Според проучване, проведено от Университета на Минесота, хората, които са имали бъбречни заболявания, са имали видимо подобрение, когато тяхната програма за лечение включвала рефлексология. В допълнение, масажът на показалеца ще намали болката в мускулите и ще намали чувството за дискомфорт в тялото.
Среден пръст
Гняв и умора – ако се чувствате уморени, опитайте да притиснете средния пръст на ръката си. Той е пряко свързан с гнева и раздразнението. Освен това, масажът на този пръст ще ви помогне да се отървете от проблеми с черния дроб. Това упражнение има положителен ефект върху кръвообращението и безпокойството.
Безименен пръст
Песимизъм и нарушено храносмилане – ако се чувствате зле, сякаш нямате никаква енергия, обърнете внимание на безименния пръст. Умереният натиск върху този пръст благоприятно ще повлияе на храносмилателната и дихателната системи. Когато правите упражнението, опитайте се да останете спокойни и да контролирате дишането си.
Малък пръст
Нервност и стрес – малкият пръст на ръката контролира начина, по който се виждаме в този свят, какво място заемаме и как се чувстваме. Просто казано, става дума за самочувствието. Може би се критикувате твърде много? Оставете отрицателните емоции, дишайте дълбоко и масажирайте малкия пръст! Това упражнение ще бъде много полезно, ако почувствате болка в тялото или нервност.
Длани
Гадене и напрежение в тялото – притиснете пръстите на едната ръка срещу дланта на другата. Направете три бавни вдишвания и издишвания. Можете също така да правите въртеливи движения. Дланите са отговорни за работата на повечето вътрешни органи. В допълнение, масажът на дланите ще ви помогне да се справите със замайване и стомашно-чревни проблеми.
Вижте още: Детоксикация и прочистване на организма в домашни условия!
Ръце
Кръвообръщение и концентрация – За да се успокоите и да се концентрирате върху нещо важно, притиснете дланите си една срещу друга и леко натиснете. Това упражнение не само ще помогне да подредите мислите и чувствата си, но ще допринесе и за подобряване на кръвообращението, което е известно като един от признаците на здравето на организма като цяло.
Споделете тези важни съвети с приятелите си!
