Фурмите са богат източник на хранителни вещества и почти всеки знае това. Но това, което е по-малко известно е, че продуктите, споменати по-долу могат успешно да помогнат за загубата на излишни килограми.

Предимството на фурмите е, че могат да се дъвчат по-дълго и да заситят глада.

Тези хранителни вещества, освен че са еликсир за здравето, имат способността да подобряват функциите на храносмилането, да помогнат в лечението на запек и други храносмилателни нарушения.

Фурмите са отличен източник на магнезий, който има противовъзпалителни свойства и може да намали болката и подуването.

Магнезият, съдържащ се във фурмите намалява риска от сърдечни заболявания и други възпалителни заболявания като болестта на Алцхаймер, артрит и др.

С редовното им консумиране можете да отслабнете.

Необходими продукти:

  • 3 фурми;
  • 3 сливи;
  • 1 супена лъжица мляно ленено семе;

Начин на приготвяне:

Поставете всички продукти в блендер и разбъркайте. Яжте тази смес преди всяко хранене, в продължение на 14 дни. След това направете почивка от 14 дни и ако е необходимо повторете процедурата.

Консумирането на това естествено лекарство се оказва много успешно за намаляване на риска от рак на дебелото черво и може да се използва и за лечение на хемороиди.

Фурмите са много богати на фибри, което помага за отслабване, но също така трябва да се знае, че те съдържат сравнително много калории и дори могат да се нарекат ​​енергийни бомби.

Добавянето на повече фибри към вашето меню ще ви помогне да отслабнете и да намалите сантиметри от талията, според проучване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене през декември 2009 година.

Вижте още: Тази напитка топли мазнините, укрепва сърцето и чисти кръвта

Обяснението е следното: фибрите могат да ви помогнат да се чувствате сити по-дълго време.