НАЧАЛО ЗДРАВЕ Най-добрата натурална напитка за укрепване на коленете и ставите

Най-добрата натурална напитка за укрепване на коленете и ставите

0
Най-добрата натурална напитка за укрепване на коленете и ставите
Най-добрата натурална напитка за укрепване на коленете и ставите

Грижата за тялото и ставите ни на всички етапи от живота ни помага да се чувстваме силни и здрави на всяка възраст.

С възрастта шансовете за нова болка се увеличават. Всички искаме да се чувстваме добре, когато остареем, но това често се смята за трудна задача. Добрата новина е, че като се грижим за нашите тела и стави на всички етапи от живота, можем да се чувстваме силни и здрави на всяка възраст.

Фактори, които могат да допринесат за болка в коленете

Остеоартрит
Остеоартритът, най-честата форма на артрит, възниква, когато защитният хрущял в края на костите се износи. Това засяга всяка част от тялото, но ставите на ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб са най-податливи. Въпреки че симптомите на остеоартрита не могат да бъдат отстранени, те могат да бъдат контролирани.

Травма
Когато са налице някои физически наранявания, особено около ставите, симптомите на болката могат да се задържат след първоначалния период на изцеление.

Дефицит на витамин Д
Витамин Д е един от най-важните хранителни вещества за силни кости. Помага да се поддържа нивото на калций в кръвта и поддържа баланса на калций и фосфор, който от своя страна поддържа здравето на зъбите и костите. Дефицитът на витамин Д е свързан със слаби мускули и крехки кости.

Желатинът може да се използва като “строител”
Ако не сте се замисляли защо желето често е включено в диетата в болниците, тогава не знаете, че желатинът е една от основните му съставки.

Желатинът се получава от костите на животните, хрущялите и кожата. Те се варят за извличане на колаген, който е влакнист материал, който свързва мускулите, костите и кожата при животните. Когато се обрабoти, колагенът се получава това, което наричаме желатин.

Той е пълен с аминокиселини и тъй като представлява 98% протеин, той осигурява безброй предимства за човешкото тяло. Доказано е, че консумирането на желатин намалява болката в костите и ставите, което го прави отлично средство за тези, които търсят начин да укрепят хрущяла около ставите по естествен начин.

Ето различните видове прахообразен желатин и колаген:
– желатин на прах
– морски колаген (направен от кости, хрущяли и кожа на морски животни)
– колаген на прах.

Рецепта за натурална напитка за възстановяване на хрущяла и укрепване на ставите

Необходими съставки:
230 гр. вода
1 чаша овесено брашно
1 чаена лъжичка канела на прах
2 чаени лъжици желатин на прах
1 чаша натурален портокалов сок (избягвайте да използвате портокалов сок с добавени захари)
230 гр. смлени бадеми
1 чаена лъжичка органичен мед

Начин на приготвяне:
Сварете овесеното брашно за една минута и го дръпнете настрана.
След охлаждането му добавете канела на прах, желатин на прах, портокалов сок, бадеми и мед.
Разбийте с миксер.

Употреба:
Пийте от сместа два пъти дневно в продължение на 15 дни.

loading...
loading...