НАЧАЛО ЗДРАВЕ Жените могат да нормализират хормоните си с тези 5 напитки

Жените могат да нормализират хормоните си с тези 5 напитки

0
Жените могат да нормализират хормоните си с тези 5 напитки
Жените могат да нормализират хормоните си с тези 5 напитки

Знаете ли, че здравето и красотата на жените до голяма степен зависи от храненето? Всичко, което попада в тялото ви, оказва огромно влияние върху работата на всички тъкани и органи. Преди много векове, мъдрият Хипократ е казал: “Аз съм това, което ям.” И до днес дори лекарите популяризират тази истина!

И ако храната малко или много е ясна, то как да нормализирате здравословното си състояние с помощта на течности и напитки? Оказва се, че с тяхна помощ можете да подобрите хормоналния баланс, особено при жените. Те ще повлияят не само на общото здравословно състояние и репродуктивната функция, но и ще ви осигурят тънка талия, здрава и кадифена кожа, великолепна коса.

Ето защо трябва да обърнете специално внимание на полезните напитки и да не забравяйте да ги включите в диетата си.

Това са 5 напитки, които ще създадат чудо в тялото ви. Препоръчва се жените да ги пият всеки ден!

Полезни напитки

Топла вода с лимон

Тази напитка е истинска находка за жените през лятото. Тя помага да отслабнете, да премахнете токсините от организма, да подобрите имунитета, състоянието на кожата и храносмилането. И всичко, защото лимонът е в състояние да повлияе на хормона на засищането – лептин. Ако балансът му се наруши, тялото започва да натрупва мастни депозити.

Приготвянето на напитката е много просто: в чаша гореща вода изстискайте сок от половин лимон, а след това оставете напитката да се охлади леко и изпийте. Най-добре е да консумирате това прекрасно природно средство сутрин на празен стомах.

Чай от малинови листа

Тази напитка регулира работата на женската репродуктивна система. Малиновите листа укрепват мускулите на матката, така че менструацията, раждането и менопаузата са по-лесни. Този чай ободрява и може да замени кафето.

Рецептата за приготвяне е супер лесна: залейте една супена лъжица малинови листа (може сушени) с 200 мл вряла вода и оставете да врят 10 минути. За да бъдат хормоните ви в норма, най-добре е да пиете от този чай по три чаши на ден, сутрин или през целия ден. Но само не преди сън, тъй като има вероятност, да не можете да заспите!

Мляко с куркума

Това е една от най-известните рецепти на Аюрведа. Наричат я още “златно мляко”. Това питие балансира всички хормони, укрепва имунната система, подобрява храносмилането, лекува настинките.

В 200 мл горещо мляко добавете 1/2 супена лъжица куркума. Можете също да добавите мед на вкус. Тази напитка е по-добре да се пие през нощта.

Чай от лайка

Чаят от лайка отдавна лекува стомаха, червата, лигавицата, премахва спазмите. Действайки като антимикробен и противовъзпалителен агент, лайката има почистващ ефект върху тялото.

От горещия чай изпотяването се засилва, така токсините излизат и работата на червата се нормализира. Въпреки това, не злоупотребявайте с този чай – неговите седативни свойства могат да повлияят неблагоприятно върху концентрацията и трудоспособността.

Ментов чай

Тази прекрасна напитка нормализира храносмилането и облекчава умората. Също така ментата спасява жените от безсъние, потушава болката и помага да се отървете от раздразнителността.

Вижте още: Защо да включите джинджифила във вашия хранителен прием?

Съвет

През лятото трябва да пиете много течности, така че тялото да не страда от прекомерна топлина. Проблемът е, че колкото повече вода пиете, толкова по-трудно утолявате жаждата си.

Ето затова си пригответе освежаващи напитки много бързо и само от естествени съставки. Бъдете сигурни, те ще ви спасят това лято от топлината и жаждата.

Пожелаваме ви добро здраве! Споделете полезната информация с приятелите си в социалните мрежи.