Чиата ще ви помогне да се отървете от излишните килограми и ще ви зареди с енергия за целия ден!

Някои хора гладуват, втори седят ден и нощ в залата, а други ядат зеленчуци и пият вода, четвърти записват часове при диетолог. Колкото хора – толкова и идеи за това как да отслабнете. Но има и пети тип хора. Те използват семената чиа не веднъж и не само 1 година. Резултатът винаги е зашеметяващ: метаболизмът се подобрява, излишното тегло изчезва. Искате ли да опитате?

Първите, които научили за семената чиа, били спортистите и фитнес треньорите. След като добавили семената към коктейлите си, те били заредени с толкова много енергия, че активната тренировка им изглеждала като детска игра. Но тогава те забелязали, че чиата също помага за отслабването, дори ако количеството тренировки не се е увеличило. И тогава всички започнали да говорят за чиата.

Как семената чиа помагат за отслабването?

Централна Америка е родното място на Чиата. Неинформираният човек дори не разпознава тази суперхрана, когато я види преди обработка. Всъщност това е едногодишна билка, на чиито лечебни свойства са се възхищавали маите. Семената чиа зареждат с енергия и сила, а също и лекуват редица заболявания. Но защо всичко от миналото се пренебрегва? Чиата и сега е много ефективна. Особено в процеса на отслабване.

Семената набъбват, увеличават се в стомаха до 12 пъти. По този начин продуктът гарантира бързо насищане и ви позволява да забравите за глада за дълго време. Редовните приеми помагат да се отървете от излишните мазнини.

При набъбване семената се превръщат в гел. Когато попаднат върху лигавицата, те предотвратяват усвояването на въглехидратите. Дори ако количеството семена е незначително, ефектът винаги е забележим.

В дългосрочен план излишната течност, сол, шлака, лош холестерол и канцерогени се елиминират от тялото. Циркулацията на кръвта се ускорява, като в резултат абсолютно всички ресурси на тялото се активират и вие отслабвате по-лесно.

Чиата е известна със своя противовъзпалителен ефект. Също така помага да се преборите дори с целулита по бедрата. Тази загуба на тегло е абсолютно безопасна поради паралелното насищане на тялото с витамини и минерали, които са част от семената.

Този продукт е източник на енергия. В страните от Централна Америка смятат, че 1 супена лъжица чиа може да ви поддържа 24 часа. И всичко това поради високото съдържание на хлорогенна киселина.

Малък брой семена могат да бъдат добавени към различни готови ястия. Тогава порциите, които ядете на закуска и обяд, ще бъдат драстично намалени по обем. Но не приемайте семената преди да си легнете: няма да можете да заспите поради пълен стомах.

Избирайте правилно

Когато купувате продукта, задължително погледнете датата на производство. Срокът на годност на семената е 1 година. Що се отнася до произвеждащата ги страна, не се препоръчва да избирате китайски продукти поради ниското ниво на екологичност. Добрите семена имат всички необходими сертификати за качество и органичен контрол.

Разходите не са последният фактор. Винаги сравнявайте цените. Понякога те са преувеличени поради интереса около продукта. Но не купувайте и на ниски цени. Пазарувайте онлайн, разглеждайте офертите на няколко магазина, прочетете отзивите и само тогава направете покупка.

Минус 9 кг за 1 месец

Цифрата изглежда просто нереална. Всъщност, може да постигнете много по-добри резултати от 9 кг. Много зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Така че, как да приготвите напитка, която ще ускори метаболизма и ще ви помогне да отслабнете?

Съставки:

  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица течен мед
  • 1 лимон
  • 0,5 чаша вода

Подготовка:

1) Изсипете семената чиа към водата и ги оставете за един час. Прецедете.

2) Добавете към семената мед и сок от един лимон.

3) Смесете съставките в блендер до хомогенна консистенция. Използвайте 2-3 супени лъжици всяка сутрин на празен стомах.

Как действа?

Метаболизмът се ускорява след няколко дни. Първите промени в теглото идват след 1 седмица. Консумирайте в рамките на 4 седмици и 9 кг от теглото ви ще ви напуснат без усилие и спорт.

Вижте още: Дафиновите листа и тяхната лечебна сила за тялото

Дори и да сте далеч от спорта, семената чиа ще ви донесат резултати. Трябва да се отбележи, че след като загубите тегло, когато желаните резултати се сбъднат, много хора не спират да добавят чиата към различни храни, просто защото е полезна. Опитайте и вие. Нека всички ваши приятели научат за един добър начин за отслабване и да укрепят здравето си.