Тези съставки ще ви помогнат също да подобрите кръвообращението, да понижите холестерола и риска от образуване на кръвни съсиреци!

Днес ви предлагаме рецепта за много вкусно и ефективно средство.

Това е много проста рецепта – само от три съставки.

И в допълнение към регулирането на функциите на червата, тя помага да отслабнете без много усилия.

Говорейки за отслабване, искаме да изясним нещо. Разбира се, само една рецепта няма да свърши чудеса. Безполезно е да използвате този естествен детоксикатор и да ядете храна, която съдържа голямо количество мазнини и захар.

Няма чудотворна формула за отслабване. Трябва да има умерена, балансирана диета и да използвате продукти, които могат да ускорят метаболизма и по този начин да загубите нежеланите излишни килограми.

Мисията на тази рецепта: да обнови организма, да почисти червата и да ускори метаболизма.

Как да го направите?

Трябва да доставите на организма влакна, които ще доведат тялото до по-голяма способност да елиминира токсините.

Трите съставки в рецептата са много здравословни.

Сливата е доста богата на фибри. Улеснява храносмилането, стимулира правилното функциониране на червата и регулира холестерола.

Този плод подмладява клетките на тялото, защото съдържа антоцианин, вещество с антиоксидантно действие, което активира процеса на елиминиране на свободните радикали.

Консумацията на сливи активира кръвообращението и помага да се намали нивото на лошия холестерол. Също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци и възникването на сърдечни проблеми.

Лимонът алкализира организма, т.е. “регулира” кръвта, за да елиминира мазнините и токсините от тялото. Той стимулира нормалното функциониране на всички органи на храносмилателния тракт.

Външният слой на семена чиа е богат на разтворими влакна и лигавици. Неразтворимите влакна премахват токсините от стените на дебелото черво.

Чиата също помага за намаляване на холестерола. В допълнение, тя ускорява метаболизма и е богата на витамин С.

Вижте още: Рецепти с цвекло, които ще подобрят вашето здраве

Рецептата е много проста.

1) Вечер оставете 1 чаена лъжичка семена чиа и 3 сини сливи в 1 чаша вода (200 мл) в хладилника.

2) На следващата сутрин изяжте сливите.

3) Добавете към останалата течност 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок, разбъркайте.

4) Изпийте на малки глътки и стимулирайте храносмилателния процес.